這世界上，不一定是長得好看的人就有好氣質。

也不一定是有氣質的人，就是有一副好相貌的人。

氣質，是可以修煉的，只要努力鍛煉，刻意練習，我們都可以成為有氣質的人。

1.努力改掉自己的壞脾氣，提高管理情緒的能力。

不管你長得多漂亮，讀過多少書，都不要胡亂發脾氣。從容不迫，不驕不躁。

2.多讀書，讓自己的氣質由內而外地散發出來。

3.多鍛煉，保持身材苗條。

當你年齡成迷，身材無敵時，你不僅自信，還會很美，是那種自己認可自己喜歡的美。

可以練瑜伽，慢跑，跑步，快走，健美操，跳舞等。

4.求你輕柔，語速放慢。

學會尊重別人，不打斷別人的話。

5.注重保養，保持年輕肌膚。

尤其是臉，眼周，手，脖子，唇，發際線，皮膚清潔保濕。

6.多關注穿搭，學習時尚搭配。

著裝講究質量，品味，保持精致。

7.學會化一點淡妝。

化妝，是成年人最基本的體面。

選擇適合自己的淡淡的妝容，不要素面朝天。精致的妝容讓自己看著也開心。

8.讓自己瀟灑一點。

不要在感情上有任何糾纏，錯了轉身就走，不要浪費時光。做事不要猶豫不決，躡手躡腳。

9.提醒自己要堅強。

有句話說得好，「軟弱給誰看，自己堅強才是王道。」女人可以溫柔，也可以堅強，柔韌！

10.講究衛生，愛干凈。

自己的生活自己做主，自己動手讓生活環境變得干凈舒適。邋里邋遢最終生活也一塌糊涂。

11.保持微笑。

無論如何，也不要剝奪自己微笑的權利，笑一笑，十年少，笑多了，心境也會變得通透明亮。

12.學舞蹈。

會舞蹈的女生走路抬頭挺胸，舉手投足都很優雅，走路步態輕盈。舞蹈帶給你的變化是那麼自信，那麼美。

13.學一項感興趣的樂器。

彈鋼琴，拉提琴，吹笛子，吹口琴……你在練習時被音樂熏陶，整個人都散發著藝術的魅力。

14.有幾樣拿手菜。

那句，上得了廳堂，下得了廚房，絕對是褒義。倘若你有一身廚藝會給你的魅力值加分。

15.養花，靜心凝神。

懂得一些養花知識，把家里弄得生機勃勃，春意盎然。養花的你富有教養和一定的生活質量。

16.多品讀鑒賞古詩詞、美文、詩歌。

一個人氣質的養成靠的是日積月累，不在一朝一夕。

腹有詩書氣自華，詩文中承載著很多作者對生活的感悟，以及細膩的性格，品讀其中你也會慢慢變得優秀。

17.保持適當距離，給愛人一些空間，也給自己獨處的空間。

保持一定的距離，更有吸引力，能夠保持愛情的新鮮與甜蜜。

18.管住嘴，管住愛吃還有愛說的嘴。

一個有涵養的女人，不說閑話，不亂說話。

關注身邊人的感受，傾聽他們的想法。

19.有自己的想法，有主見。

做任何事情都有自己的想法和態度。不受他人影響和左右，充滿獨立自信的美。

20.做個幽默的女人。

多學一些幽默的段子，可以適時幽默讓人歡喜一笑，更有吸引力。

21.做個簡約的女人。

穿著打扮去繁從簡，生活也是做減法，不讓太多的煩惱，煩心事困擾自己。做個自身輕盈，生活簡單的美麗女人。

22.用欣賞的眼光看待世界，發現生活的美麗瞬間和感人的故事。

從花鳥魚蟲，到山川河流，再到詩和遠方。

23.用心經營感情和婚姻。

兩個人在一起需要的是互相理解，互相包容，互相扶持。

不能一味的索取，也不能一味的付出。互相付出，互相回應才是女人該有的模樣。

24.要不斷地提升自己，讓自己不斷進步，以自己嶄新的面貌迎接每一天。

25.做個會享受生活的女人。

真正聰明的女人不會委屈自己，活成自己喜歡的模樣，瀟灑自在，敢愛敢恨。

26.坐有坐相，站有站相。

走路抬頭挺胸，眼睛平視前方。坐姿身體正直，兩腳自然并攏，臀部占坐椅三分之一。

27.與人交流時，平視對方，自信滿滿。

口齒清晰，語言流利順暢，聲調親切柔和。

28.肢體語言要恰當。

不抖腿，不分腿坐，不搖頭晃腦，不大呼小叫，手勢要得當，不要指著別人，說話最好不要晃手。

29.注意管理表情。

臉部做過多的表情會容易變老長皺紋。公共場合笑要斯文，嚴肅時也不要面部猙獰。

30.做人做事求同存異。

即使你不喜歡也不要否定別人的想法和行為。

不要把自己的想法強加給別人。多一份理解，包容，長此以往你會變得沉穩大度。

31.真誠待人。

對別人真誠相待，熱誠信任與關懷體諒。這個具有吸引力的氣質將會迎來同等的回報。

32.不要斤斤計較。

有人說，「大事心中有數，小事不要斤斤計較。」心胸寬廣，大度懷柔的女孩子給人感覺就 是大家閨秀，端莊大方。

不要為了一點點小事而大動干戈，斤斤計較。弄得不歡而散，留下討人厭的印象。

為人 處世是我們行走的名片，要學會寬容別人，寬待自己。

33.有修養，有內涵。

有淵博的知識，多學習一些知識。一個女孩子一張嘴就是滿口粗話，原形畢露，有再好 的形象也彌補不了這方面的缺失。

擴充自己的知識面，學習一些基本的禮儀，品讀靈秀的詩歌，聽美妙的音樂， 看世界打開眼界，選精美的雜志文章，讓自己的修為有所提升。

34.對生活質量的追求。

購買的東西可以不用很貴，但是一定要對比，要講究質量。

35.追求自律的生活。

自律，才是一個人生活優質的保證。一個氣質女人，一定要有自己一套自律的生活方式。

比如一周要鍛煉的次數；一天的三餐，按時按量，不要吃太多高蛋白，高熱量等；

每天多少點睡覺，多少點起床； 每天喝水等等。

氣質由心生，保持一顆純真善良的心。

增加涵養，增加氣質，增加多一分自信，給自己加分，做一個富有魅力的女人。

以上 共勉！