去年春節，回老家過年，除了陪父母出門買東西，幾乎沒怎麼出過門，天天宅在家里。
想起幾年前，人還沒到家，已經和朋友約好了見面的時間和地點，節日的大半也是在和朋友的各種聚餐、玩樂中度過，一個節日花掉我兩三個月的工資，在家的時間少得可憐。
但現在，曾經熱衷的各種交際反而變成了一種負擔，就喜歡無人打擾、清清靜靜地呆著，也逐漸明白，人到中年，要懂得刪繁就簡，為生活減負，為心靈清倉，才能攢下錢，輕裝上陣，讓往后余生更輕松。
著名的思想家、哲學家梭羅只用了一把斧子、一張床、一張桌子和三把椅子就能獨自一人在瓦爾登湖生活了兩年零兩個月。
他用實際行動告訴我們，人類的生活所需真的很少。
但我們大部分人都擁有超過自身需要的物品，不信看看衣櫥、儲物間和柜子，我們身邊超過生活必需品的每一樣東西都是人生的負擔，因為我們在擁有這些物品時，也被這些物品占有。它們霸占著我們的時間和空間，去整理、收納它們。
生完二寶后，為了照顧孩子方便，我租了一套離公司很近的小房子，面積只有我家房子一半大，臥室除了床只能放下一個小型的布櫥。
我只能精簡自己的衣物，每個季度只挑選了3套衣服（夏季5套），鞋子6雙，一個編織袋就裝下了自己一年四季的衣服，整整兩年，我的衣柜都很整潔，也不會發生出門找不到衣服穿的窘迫，每次出門都從容了很多。
我開始明白，過多的物品不僅消耗金錢，對人的精力也是一種消耗。
此后，除了食物，我盡量減少各種物品的購買，那兩年多攢下了十來萬。
人到中年，金錢和精力都有限，要放下對物質的執念，把金錢和精力都花在值得的地方。
人到中年，肩上一頭挑著家庭重擔、一頭挑著生活重擔，各種壓力撲面而來，過多的社交，只會增添負擔、消耗金錢和精力。
年輕那會兒總是迷信多一個朋友多一條路的說法，不管什麼場合都想努力結識更多的人，手機號碼存了幾百個，有些點頭之交的也冠以「朋友」之名，別人有需要幫助的也總是盡心盡力，為了維持自己的「朋友圈」花費了很大的精力、時間和金錢。
有一次，一個遠在外地的朋友來我工作的城市辦事，說是朋友，不過是集團搞培訓，我們坐前后桌，說了幾句話而已，并不算得上深交。
她打電話說第一次來，人生地不熟，想讓我去機場接她。
那天剛好周三，我請了一天假，被扣了200塊錢的績效，從機場接她辦完事，還帶她去附近的景點逛了半天，中午又請她吃了飯，把她又送到了機場還買了當地的特產送給她。
她走的時候拉著我的手說，非常感謝我，下次去了她那兒一定要打電話，不然就不算是朋友之類的。
我們兩家公司屬于兄弟單位，有一些業務往來，隔了一年，單位派我去他們公司辦事，要在那呆兩天，我到了之后給她發信息，她很久都沒有回，等到下午才回信息說：「不好意思，這兩天有點忙，等下次有空請我吃飯。」
后來我又去了一次她們公司，沒有給她打電話，在電梯里偶然碰到，她很客套地跟我寒暄了幾句，到了樓層匆忙出去了。
從那之后，我逐漸懂得，不是你認識的人都能稱為朋友，真心也要碰到對的人。
精簡社交圈，消減不必要的情感支出，減少與三觀不和的人來往，把有限的時間和金錢花在真正的知己和家人身上才是一個中年人該有的清醒。
有一段時間，我后腦勺特別疼，就像針扎一樣，一陣一陣的，晚上失眠，白天吃不下飯，一個禮拜都精神萎靡不振，我懷疑自己是不是得了什麼嚴重的腦部疾病，趕緊去醫院掛了號，拍了片子。
大夫看了之后，說我腦子里沒長東西，屬于神經衰弱，思慮過度導致的，開了一點安神藥，喝了幾天就好了。
我想起自己第一次出現頭疼癥狀是被領導批評之后，因為工作犯了點小錯，領導說了幾句，其實也沒什麼大不了的，我就特別自責，覺得自己怎麼這麼差勁兒，連這點小事都辦不好。
這就是典型的「想太多」，太在意別人的看法，思慮過度是精神內耗的表現：
領導、同事、家人無意說一句話，心里想半天，他是不是對我有意見？他為什麼這麼說我？是不是我真的做錯了什麼？我真的有這麼差嗎？
人一旦陷入精神內耗的模式，即使什麼也不做，精力也會被源源不斷消耗掉，輕者注意力不集中，重者精神衰弱、失眠多夢。
人到中年，要學會過濾的本事，明白人生除了生死，其他都是小事，不值得浪費過多的精力和時間去猜測、去糾結、去嫉妒、去憎恨。
過去的已經過去，未來的還沒來到，活在當下，跟隨自己的心意，過好眼前的生活才重要。
就像卡耐基在書中所寫：「我們活在世上的光陰只有短短幾十年，但我們卻浪費了很多時間，為一些過去的事情發愁，這是多麼可怕的損失。」
余生很貴，經不起無謂的浪費。
人到中年，越是收入低，越要精簡物質、精簡社交、精簡心態，把金錢和精力花在值得的人和事上，讓我們輕裝上陣，才能奔赴更好的明天。
