養老幾乎是每一個老年人沒有辦法回避的問題，因此行之有效解決就可以證實方法總比辦法多。

​一、盡可能延長頭腦清醒的時間，如若有可能就從始至終做到頭腦清醒，頭腦清醒比有自理能力更重要。

頭腦不清醒，仿佛變了一個人，沒有自主意識，甚至連自己最親近的人都會忘記。即使能夠記住個別人也會是淺顯的記憶，充其量記住極個別人的名字，在老伴或者兒女提供照顧的時候，既不會盡可能體諒老伴或者兒女，又有可能會百般干擾老伴或者兒女。并且還有可能會在無意識的狀態下惡作劇，不是給老伴或者兒女制造麻煩，就是給老伴或者兒女制造事端。失去自理能力，然而擁有清醒的頭腦，最起碼能夠配合老伴或者兒女；倘若失去清醒的頭腦，無論有自理能力還是沒有自理能力都會在不自覺的情況下做出啼笑皆非或者哭笑不得的事情。總而言之失去清醒的頭腦，比起失去自理能力更糟糕，交代后事會成為妄想，更大的麻煩就是不知道在接下來的生活會給兒女制造什麼樣的麻煩。​

​二、只要還活著就不要忽視心態，心態既需要做到樂觀又需要豁達，從而做到不會糾結以及不會執迷。

年輕的心態有助于身體健康，健康的體魄會成為年輕心態的載體，擁有健康的身體以及年輕的心態會實現相輔相成。當做到身體健康以及心態年輕，晚年即使無依無靠也能夠自己靠自己，并且還能夠在獨立自主外加自力更生之余，適時成為老伴或者兒女的依靠。​

​三、晚年不要作踐來之不易的生活，對自己的老伴不是懈怠，而是對自己的老伴好上加好。

歷經跟老伴相互體諒，讓老伴盡可能舒心以及省力，爭取讓老伴多活幾年，在這個世界上，除了父母，幾乎沒有人比老伴照顧方便以及伺候體貼。

跟老伴的感情不僅需要持續培養，而且需要持續維護。擁有真正的感情，老伴才能夠任勞任怨，既然跟老伴相互作為依托，也就能夠讓兒女少出錢或者少出力，即使受或大或小的罪，老伴也會分擔。只要老伴健在，老伴就是不可多得以及必不可少的保障。

結語：自己想方設法照顧好自己，自己就可以少拖累兒女，重中之重自己會少受很多罪。

喜歡文章請點個贊，謝謝支持，歡迎在評論中發表觀點！