你情緒不好,是因為讀書太少

春秋時期,閔子騫拜孔子為師。

初到時,他臉色干枯蠟黃;一段時間后,變得神采奕奕。

孔子問其原因。

子騫答道:

「因為受到老師的教化,常讀書,通曉許多道理,能辨別是非,遇事心平氣和,臉色自然紅潤起來。」

書,是解憂良藥,渡河之舟。

養成閱讀的習慣,我們在面對生活的困厄與磨難時,可自愈自渡。

《宋史》中記錄了文學家呂祖謙的故事。

呂祖謙年少時,性情急躁,遇事不順便滿心怨氣,經常與他人發生爭執。

后來,他喜歡上讀書,讀到古賢的處世之道時,總會掩卷自思。

《論語·衛靈公》中記錄了孔子的一句話

「躬自厚而薄責于人,則遠怨矣。」

多責備自己,少責備別人,就可以避免別人的怨恨了。

他讀到這里聯想到自己的壞脾氣,如當頭棒喝。

從那以后,每每遇到問題,他就以這句話自勉,心中的急躁之氣總會很快消散。

久而久之,他待人接物變得平和寬厚,人心逐漸歸附。

朱熹曾評價說:

「一個人只要能像呂祖謙那樣讀書學習,就能改變自己的氣質性情。」

讀書能明智,讓我們有足夠的智慧、沉穩的心態去面對各種問題。

就如季羨林在《一生自在》中說:

「書能給人以知識,給人以智慧,給人以快樂,給人以希望。」

知名翻譯家李繼宏,成名前有過一段艱難的日子。

那時他剛畢業,換了六七份工作,卻始終不如意。

后來他干脆辭了職,每天窩在狹小的出租屋里,靠寫稿維持生活。

可合作方經常惡意拖欠稿費,他的生活過得很窘迫。

養家的壓力和對未來的迷茫,讓他頭髮大把大把地掉,每天都在焦慮和痛苦中醒來。

后來,朋友給他推薦了尼爾·唐納德·沃爾什的《與神對話》。

花了幾個通宵讀完后,他看到了一種全新的人生觀、世界觀、宇宙觀。

他的思維一下子開闊起來,對諸如怎樣處理人與人之間的關系,如何與自己相處……這些問題,有了新的答案。

困擾已久的負面情緒,也突然消失了。

他開始按照書中的方法和觀念去生活,每天認真寫作、潛心翻譯,日子慢慢有了起色。

白巖松曾說過:

「你會遇到很多煩惱的事情,苦難會折磨人。

不過書讀多了讀出智慧,總可以好好地,正確地去面對各種各樣突如其來的苦難。」

遇事束手無策時,必會牽引出許多壞情緒。

但書中蘊有古今智慧,藏有萬千良計,幫我們逃出困局,驅散迷茫。

楊絳先生說:

「讀書多了,內心才不會決堤。」

人這一生,苦難是底色。

但閱讀能讓我們在面對人世間一切悲哀時,有著不一樣的心境,不一樣的素養。

王小波曾談到他去農村插隊的故事。

插隊生活異常艱苦,王小波常常坐在屋檐下,看著天慢慢地黑下去,倍感孤獨。

唯一讓他感到滿足的,是他隨身攜帶了幾本書,其中一本是奧維德的《變形記》。

如長夜遇曙光,這本書成為了他生活的救贖。

讓他不會一味抱怨衛生差、伙食差,不再計較在水田里干活有多累。

不僅王小波從書中得到極大慰藉,隊里的其他人也尋得一處靈魂棲息之地。

他們經常來找王小波借書,這本《變形記》被翻了又翻,看了又看,最后爛如一卷海帶。

在喑啞的日子里,書里的一個個故事,一句句箴言,成為對抗愁緒的最好武器。

如木心說:

「藝術廣大之極,足以占據一個人。」

白紙黑字所構筑的庇護所,讓木心得以從逼仄的生活里逃離出來。

喬伊斯說:

「流亡,就是我的美學。」

木心以他為師,面對半生顛沛流離,自我寬慰:「美學,是我的流亡。」

所以他孤身一人在美國流浪,在最為拮據的時期,也活得優雅至極。

他欣賞《當代英雄》中的主人公皮恰林,即使再頹廢疲倦,仍挺直腰桿,保持颯爽的風度。

所以,即便含冤入獄,每天吃酸饅頭和霉咸菜,出獄那天仍然腰板堅挺,面帶微笑。

為柴米油鹽苦,為人情往來惱,我們步履蹣跚地跋涉在泥濘的人間。

慶幸的是,文字世界之浩瀚,讓我們安然棲身,幫我們撫平憂愁。

何權峰在《格局》寫道:

「一個心胸開闊、有大器量的人,他的內心就像一個大湖,你丟進去一根火把,它很快就會熄滅;

你丟進去一包鹽,它很快就會被稀釋。」

讀書越多,格局就會越大。

目之所及的是非之事,都會顯得微不足道;

蠅頭蚊足的些微得失,都變得毫無意義。

曾有人問歌手李健,為什麼要讀那麼多的書?到底有什麼意義?

他回答說:

「所謂讀書的意義,大概就是讓人眼界更開闊,對自我有更清醒的認識。」

一個不愛讀書的人,會束縛于單一的三觀中。

而喜歡讀書的人,可以從一世看一時、從全局看一隅,不會憂于雞零狗碎的事情,不會遇事就憤憤不平。

這是一個讓格局變得遼闊的過程。

有人在微博上問蔡瀾,自己近來事事不順,覺得人生暗無天日,如何排解?

蔡瀾只回了兩個字:讀書。

閱讀總能幫我們從情緒的低谷中解脫出來,獲得掙脫生活泥沼的精神力量。


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