暗自努力 終會驚艷所有人!焦慮時運動,迷茫時讀書,獨處時深耕

網上有這樣一個問題:

高贊回答說:

「堅持運動,保持健康;

堅持閱讀,開闊眼界;

深耕自我,持續成長。」

一個人的生活方式里,藏著他對自我的要求,有著他對未來的追求。

一個人這輩子最好的活法,莫過于——

焦慮時運動,迷茫時讀書,獨處時深耕。

01

朱德司令曾說:

深以為然。

當今社會,人們常常為了工作、生活疲于奔命,而忘了關注自己的身體健康,許多人拿著高薪卻疾病纏身。

其實,運動是最低成本的養生。

運動,不僅可以使我們的身體更健康,經常、持續性地運動,還能提高人體的情緒代謝。

知名作家村上春樹,就將跑步這一習慣刻進了基因。

為了保持更好的寫作狀態,他每天凌晨4點起床,寫作4小時,跑步10公里。

在他的散文集《當我談跑步時,我談些什麼》中,他這樣寫道:

村上春樹 跑步

這就是運動的獨特魅力,它讓人告別雜念,變得專注。

人的生命只有一次,而生命該在于運動,如果停止運動,生命便也跟著停止。

就像跑步狂熱者村上春樹說過的那樣:

若想征服生命中的焦慮,那就去運動吧,它能讓你活在當下,活在每一次呼吸里。

02

清代思想家章學誠曾說:

可見, 讀書是我們獲得真知灼見,收獲精神啟迪,實現自我蛻變的最好方式。

腹有詩書氣自華,人生因閱讀而氣象萬千。

翻閱《論語》《孟子》《禮記》等國學經典,感悟「修身齊家治國平天下」的博大精深;

細覽《史記》《資治通鑒》等古代典籍,獲得「可以知興替」的歷史鏡鑒;

走進《紅巖》《鋼鐵是怎樣煉成的》等作品的文學情境,點燃拼搏奉獻的生命烈火……

沒有誰的生活是一馬平川,當你陷入迷茫時,唯有閱讀,是你最好的精神良藥。

書是橋梁,讓人思接千里;書是翅膀,讓人心游萬仞。

含英咀華,浸潤書香,一個人的精神面貌也會逐漸透著文化氣息,日復一日,久而久之,開始閃耀著不一樣的人格氣質。

正如英國哲學家培根所言:

最是書香能致遠。焦慮時,你不妨閱讀,思考總能帶你揮別焦慮。

03

德國哲學家叔本華說:

獨處,是人生中最美好的時光,好好利用這段時間深耕自我,才不枉此生。

寫出這樣孤獨、靜默詩句的作家顧城,在生活中,同樣也是個「孤獨患者」。

為了建立自己的「獨處王國」,他曾一度避世而居,離開城市,隱居在新西蘭的激流島。

又或是怕走在街上也遭人打擾,他時常戴一頂帽子,將自己圈在自己的詩歌世界中,離群索居。

戴帽子的詩人顧城

或許世人會認為他孤獨,但他卻寫下:

這樣的詩句,美得纖塵不染,美得令人神往。

獨處,是靈魂生長的必要空間,懂得在獨處時深耕自己,才能穿越清醒,找到那個最佳狀態的自我。

人,總要學會與自己相處,學會使自己變得豐富,才能讓靈魂找到歸宿。

所以,真的不必努力合群,生命中總有些路要一個人走,在這條路上默默深耕,便是抵達終點最快捷的方法。

作家川端康成說:

而自律,便是在每分每秒的時間中,累起生命的厚度

每一個自律的人,就像蜷縮在地下的竹子,始終控制著自己的懶惰,一心想要突破厚厚的土壤,領略地面的芬芳。

不要因為努力一時卻沒看到結果,便焦躁不安。因為你的自律,正在厚積薄發,等待破土而出!

慎終如始,則無敗事。

你的每一個堅持,每一次自律,都會成為你抵達夢想的階梯,而你只要一步一個腳印,終能看到理想的彼岸。

愿你多運動、多讀書、多思考

暗自努力

終會驚艷所有人!


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