亦舒說： 自愛，沉穩，而后愛人。
女人愛男人的正確方式不是對對方表示言聽計從，百依百順，而是先學會愛自己，然后才能做到真正的愛對方，愛一個人不是過度的依賴，也不是極度的渴望，而是一切順其自然。
愛情應該是生活錦上添花的存在，而不是成為人生的枷鎖。女人要學會留一部分愛給自己，要學會去冷落男人，從而獲得自己在男人心目中的位置。
很多時候，我們會發現，男人在追求你的時候對你百依百順，可是一旦得到手了就開始對你各種敷衍。其實，并不是男人變心了，而是一種叫做 「幸福遞減定律」心理效用作祟。
幸福遞減效應： 當人們在特定情況下從某物品中所得到的滿足，會隨著物品增多而減少。
感情生活中，兩個人之間的激情親密并不會因為時間的增長而遞增，反而相處越深的情侶，對另一半的心理期望值就越匱乏和不滿。這個時候女人要做的不是瘋狂增加籌碼，企圖和對方捆綁在一起，而是適當冷落對方，給感情保溫。
著名情感節目主持人涂磊說： 「愛情中真正的悲劇就是癡情與自私相伴，深愛與固執相隨。一旦愛到不能自拔，荒誕無知便泛濫成災。」
愛情固然美好，但用力過猛，就會變得過熱和沉重，女人越是想要控制對方，對方越是想要逃跑。
30年代的香港，倚紅樓頭牌如花與公子哥十二少一見傾情，如花風情萬種，一人千面，陳十二少是當地有名的富家子弟，英俊風流，家財萬貫，家世顯赫的少爺和青樓女子的愛情，再怎麼走，也逃不過社會倫理的枷鎖。
心理學研究表明，與戀人的親密互動是我們情緒的重要來源，當我們過于在意關系中的每一次互動，那麼任何一點點的不順心和不如意都很容易被放大，進而將我們卷入難以控制的情緒漩渦中。
盡管戀愛初期，柔情蜜意，但為愛改變自己的十二少在辛勞和屈辱面前還是性情大變，他開始權衡，為一個女子癡情至此，到底值不值，經過現實的重重考驗后，他還是向如花提出了分手。
雖然十二少已經打算放棄，但是如花卻已經徹底淪陷，為了達到廝守終生的目的，被愛情沖昏頭腦的如花打算和十二少共赴黃泉，這樣他們就可以永遠在一起了。
李碧華在《胭脂扣》中寫道： 「人最大的劣根性，就是看不破世情，放不下心事，把自己折磨至生命的最后一秒。」
任何一段關系都逃不了「物極必反」的定律，愛得越滿，最后往往被傷得越深。如花為愛縱身一躍，可她的情郎卻并沒有追隨而來，這份拼盡全力地愛換來的只能是她的粉身碎骨和愛人的含恨余生。
很多人總抱著這樣的幻想： 只要我付出得足夠多，終有一天會感動他。
殊不知，有些人只會窮盡你的一生，消耗你所有的熱情與愛意。卑微的愛終究無法到地老天荒，它總難免會有終結的一天。一段感情，不是愛得越深，就會越長久，一個人付出的感情越多，想要得到回應的期待值也會越高，往往越容易受傷，愛得太滿，其實是一場災難！
蘇岑有句話說： 「女人太愛一個人的時候，恰是內心最虛弱的時候。」
女人天生感性思維、內心敏感，在一段關系里，倘若得不到想要的關心與在乎，女人容易走上極端，對男人百般試探，死纏爛打，結果把男人推的越來越遠。
事實上，全心全意愛一個人本身并沒有什麼錯，錯的是太在乎他，因為那樣會讓你慢慢失去自我，經受痛苦的折磨。
對愛情真正的在乎，除了發自內心的關心，還應該注意尺度。你應該讓自己的心停留在最近的距離，而不是讓自己的身體每天圍著一個人轉。
動機心理學上有一個 耶基斯－多德森定律，用來表示動機與工作效率的關系： 動機強度與工作效率之間的關系不是一種線性關系，而是倒U形曲線。
從曲線來看，中等強度的動機最有利于任務的完成。那麼從動機心理學的角度來看愛情， 我們就可以得出，適當地付出，才能讓愛有所期待。
如果兩個人的距離離得太近了，矛盾產生的可能性就會越來越大，感情也就面臨危機。想要維持一段長久的感情，你的付出就要張弛有度，彼此間保持一定的距離和熱情。
所以，在感情面前，無論你多愛他，都要學著適度「冷落」對方，因為這既可以增強新鮮感，也可以降低感情危機的幾率。
兩個人的冷落自然是要適度的，而且也不能刻意為之，畢竟有些事情做多了反而會造成適得其反的效果。
感情也如同金屬物件，一直保持在一個高溫狀態反而會變得脆弱不堪，只有經過了冷卻處理，才能夠讓感情的發展更加充滿韌性。
在感情中，愛情的發展從曖昧到激情，再到最后到達情緒較高的狀態，如果長時間維持這樣的狀態，兩個人很容易疲憊，感情的走向也容易不了了之，這個時候就需要借助一些技巧讓彼此冷靜一下重新進入狀態。
異性之間相處方式的掌握一直都是我們需要掌握的一門功課，而兩個人之間持久的吸引力，離不開淬火效應。
淬火效應原意是指金屬工件加熱到一定溫度后，浸入冷卻劑中，經過冷卻處理，工件的性能更好、更穩定。后來，淬火效應的作用原理又延伸到了心理學當中，因為受到「貝勃定律」的影響，人們長期處于同一種情況下會逐漸降低一開始的激情，直到變得麻木，所以經過適當「冷處理」，可以順利走出感情的疲憊期。
①熱情退卻時，嘗試保持距離
電影《給朱麗葉的信》中有這樣一句台詞： 愛情和婚姻就像拾貝殼，不要撿最大、最漂亮的，要撿自己最喜歡、最適合的，并且，撿到了，就不要去海灘了。
可惜，喜新厭舊是人的本性，很多人和一個人相處太久后就會對外面的世界蠢蠢欲動，這個時候如何提升自己的吸引力就是一門學問了。
很多人喜歡在戀愛談了沒多久就同居，可是隨著距離感拉近，神秘感被破壞，男人的新鮮感自然也會降低。在相處過程中，不妨學著稍微神秘一點，別過于在意他的每條信息，告訴他你的全部想法，更別急著將自己和盤托出，適當冷落，偶爾和朋友出去聚個會，或者給自己安排一次旅行，在他面前「消失」一段時間，反而會讓感情更加穩定。所謂小別勝新歡，就是一種通過保持距離，來提升吸引力的一種方式。
②遇到矛盾時，試著冷處理
對于熱戀中的男女正處于甜膩期，總想把自己最好的一面展現在對方面前，而把性格上的一些弱點有意識的隱藏。而當激情被生活的瑣碎替代，日子歸于平淡，朝夕相處的兩個人，生活習慣和性格上的優缺點都一覽無遺地展現在對方眼里，這個時候就容易產生矛盾。
情侶之間產生矛盾，大多源于價值觀、生活方式、思維方式的不同，有時你說了一句話，對方理解成其他意思，最后就發生了爭吵。
發生矛盾和爭吵往往是因為控制不住情緒而造成的，比如說在雙方爭執的時候，對方還一味指責你，那時你們的沖突濃度是非常高的，而且兩個人都在情緒化氣氛里面，沒有辦法理智溝通和思考。
這時候，我們當即應該做什麼來降低這種沖突濃度呢？
語言不是當時最佳的選擇，因為人往往在氣頭上，最容易說出戳對方軟肋的狠話，只會激化矛盾。而降低沖突濃度最好的辦法就是先暫停溝通，給雙方各自一個冷靜期。
③激情期過后，試著增加小驚喜
我們都會有這樣的體會——一段感情，時間長了就慢慢地變淡了。兩個人在一起的時間久了，隨著多巴胺的消失，感情慢慢地失去了當初的激情和新鮮，變得平淡，有時候甚至還會懷疑對方是不是不愛自己了。
其實，這個時候或許對方并不是不愛你了，而是因為激情退去，感情缺少了一些儀式感，才讓你產生了質疑。
有時候，女生不如故意冷落對方，來調動對方的情緒，試著給感情增加一些小驚喜。
比如，情人節的時候與其和對方在一頓平淡的晚餐中失望度過，不如直接提前告訴他你有約了，這個時候他的內心多少會有一些失落。可是到了情人節當天的時候，你再偷偷布置一頓浪漫的晚餐，看到你準備的驚喜，那種從失落到喜出望外的情緒，肯定就會瞬間迸發，給他強烈的沖擊。
愛情是迷人的，可激情過后，我們的生活終究要歸于平淡，如果你不想你們的關系被時間沖刷得了無痕跡，或者走著走著就散了，那麼你就要試著去學習一些小技巧去給感情升溫。
愛要慢慢來，不是花光所有的力氣竭盡全力地去愛，就能讓對方更加愛你。懂得適當冷卻，懂得利用「淬火效應」，才能更好地撩動男人的心，讓你們的感情時常充滿浪漫色彩。
今日話題：你如何看待[兩.性]相處中的「淬火效應」呢？
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