都說「少年夫妻老來伴」，人越是年紀大，越是習慣于老伴相依為命。

只是，世事無常，當老伴變心或者先一步離開人世，往后余生仿佛就失去了依靠。

面對如此「孤寂」的日子，學會用以下方式富養自己，生活才不會陷入一潭死水和坐以待斃的凄慘境地，即便時日無多，也將成為一生中最寶貴的記憶。

01

用自己喜歡的方式生活，在充滿挑戰和未知的日子里，書寫人生的精彩。

一位公益攝影師曾經發起過這樣一次活動，免費為一群大媽們拍攝藝術照，她們不乏清潔工、送貨員、家政服務員、小攤販，在日復一日的工作中，除了工作服，就是廉價的衣服外面套上罩衣，成天灰頭土臉，成為了最不起眼的路人。

經過一番梳妝打扮，精致的妝容加上合體的衣服，定格在鏡頭中的她們神采飛揚，氣質神韻有渾然天成之感。

這位攝影師想要表達的是，每個人都能找到「更美」的自己，只要你愿意大膽地去試一下。

也許，一時的沖動人人都會有，但真正付諸行動的人卻少之又少，而那些「極少數」的行動派，最終又成為了人們心中一道美麗的風景。

如同網名為「50歲阿姨自駕游」的旅游博主蘇敏，在經歷了為家人而活的青少年，為丈夫女兒而活的中青年之后，她選擇了為自己活一次。

那些惱人的家庭瑣事，那些心中的向往和呼喚，兩相博弈下，她勇敢地邁出了「走出去」的第一步：用貸款買來的代步車，去旅行；在旅行的路途中，看廣闊的世界，遇見有趣的人。

更重要的是，蘇敏阿姨用旅行為自己找到了一種新的生活方式，且行且游，且游且生活，有退休金保底，又小視訊賺零花錢，后顧之憂也一點點被撫平，縱然還會遇到挫折和困難，但那顆日益強大的心，只會從容淡定以對。

沒有老伴的噓寒問暖、相扶相持，的確是人生的一大缺憾，但若能如愿按照自己喜歡的方式生活，一個人的日子也有不一樣的精彩，那些孤獨也終將會被愈加豐富的經歷而被填平。

02

用興趣愛好豐盈人生，在平淡無奇的日子里，寫滿詩情畫意。

很多人在年輕的時候，最羨慕那些退休的人：有閑有錢，人生終于可以切換到「自由支配」的模式了。

可事實上，很多人在退休之際卻又生出幾許茫然：失去了崗位，也就是失去了被人利用價值，不再被需要的感覺，如同被人拋棄了一般。

幾十年的職場磨煉，讓他們能夠在復雜的人際關系中游刃有余，不知不覺也就活成了「套中人」，一旦卸下所有的偽裝，卻發現，這些「面具」已經成為身心的一部分了。

這樣的人，一旦退休，好長一段時間都會無所適從、無所事事。如果又沒有老伴的陪伴，更覺得人生如同被放逐了一般，找不到存在的意義。

所以，真正聰明的人，懂得在繁忙緊張的工作之余，重拾自己的興趣愛好，找尋新的精神寄托。

如同網絡上所報道的，浙江杭州一位大學退休老師王坤森，每天凌晨推著腳踏車出門撿拾廢品賣錢，十幾年如一日資助貧困學生，用做公益的方式度過晚年。

當然，人們的興趣愛好不同，只要是合情合理合法的，其實并沒有高低貴賤之分，他們沉浸其中，享受樂趣，也經受挑戰，生命由此而躍動，流淌出綿綿不盡的詩情畫意。

03

用獨處沉淀自己，看云卷云舒，花開花落。

孤身一人的老人，該如何度過漫漫長夜呢？

沒有兒女繞膝，沒有朋友陪伴，有的只是一個人的踽踽獨行。

如同海明威的著作《老人與海》中的圣地亞哥，他是一名孤單的老漁夫，雖然年邁，但是為了生計，依舊每天出海打魚，他連續出海八十四天都沒有打到一條魚，但他并沒有放棄，終于在第八十五天捕到了一條大馬林魚。

為了捕殺大馬林魚，圣地亞哥與之搏斗了兩天兩夜，終于殺死了這條大魚，又引來了一群鯊魚，圣地亞哥沒有屈服，一直與之戰斗，最后，拖回了大馬林魚的骨架。

書中有一句話說：「一個人可以接受被毀滅的事實，卻無法接受被打敗的事實。」

當自己老了，就做一個像圣地亞哥這樣的勇者吧。

婚姻不再了，愛情走遠了，愛人離開了，的確是很悲傷的事情，但至少，我們還有健康的身體，和不甘寂寞的心呀。

對于生活，依然有所憧憬，就像圣地亞哥一樣，一個人出海，也一定要「滿載而歸」。

當一個老年人習慣了在孤獨中品味生活，在孤獨中沉淀自我，那些人世間的喜樂哀愁，也就變得無足輕重了。

總要習慣一人走，一個人睡，一個人，從日出到天黑.......

看起來，似乎沒有任何意義，但好好活著，本身就是意義。

04

結束語：

人生路上，摯愛的人，夫妻之間，總有一個人要先走。

與其痛苦不已，不如瀟灑轉身。在生死面前，所有的感情顯得那樣蒼白無力，好好愛自己，世界便會回報你意想不到的美好。