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中年以后,你要停止對自己做這12件事!人生下半場走得更穩妥
2023/05/04

古人云:

「四十而不惑,五十知天命,六十而耳順。」

人過四十,經歷過浮沉,增長了閱歷,不再像年輕時懵懂莽撞,每走一步,都需要更加慎重。

步入中年,人生又進入一個新的階段,學會精簡自己、掌控節奏,是每個人必修的一門課程。

從現在起,停止做以下這12件事,人生下半場走得更穩妥。

關于人際交往

有首歌里這樣唱:

「千里難尋是朋友,朋友多了路好走。」

年輕時,總以為朋友多是好事,所以四處結交朋友。

可人到中年才發現,世上能感同身受的人太少,人生得一知己足矣。

1. 不要過度消耗人情

俗話說:「人情薄如紙,人心狠如狼。」

求人容易,還情難。

人情看似免費,實則很貴。

欠下的人情債都是要花更多的精力和財力還的。

中年以后,與人交往,能用錢解決的事,就不要去「刷臉」,人情比利息更貴重。

再深的感情,再好的關系,心中都要有把尺子,衡量好做事的尺度,把握好彼此之間的距離。

求人幫忙別過分,利益面前別越界。

人情就像一本存折,只有存取平衡,才能細水長流。

2. 不說狠話,不做軟事

《情商》中寫道:

「你讓人舒服的程度,決定著你所能抵達的高度。」

有理不在聲高,柔軟的語言,好比潤物無聲的春雨,讓人如沐春風。

做事留一線,日后好相見。

說話做事皆如此,留有余地才能走的更遠。

商界大亨李嘉誠用一生的行動,踐行「用獅子的力量去奮斗,用菩薩的心腸善待人」的處世哲學。

不僅待人寬厚有禮,做生意還能做到進退適時、取舍得當,才打下了牢固的商業帝國。

愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之。

人這一生,不說狠話,方能贏得良友;

不做軟事,才能站穩腳跟。

3. 不應酬無用飯局,精簡交友圈

聽過一個觀點:低品質的社交,不如高品質的獨處。

人在年輕時,總喜歡四處趕赴應酬飯局,拼命結交朋友。

走過半生,終于明白:飯桌上、酒杯間,大多只是逢場作戲。

一定要明白,讓人記住你的,是你的實力,而不是飯桌上的推杯換盞。

圈子決定人生,但真正的朋友,從來不在飯桌和酒局上。

聰明人,從不強迫自己合群,永遠不要讓所謂的「社交潛規則」裹挾了自己。

精簡社交圈子,減少無用社交,學會獨處,是成年人畢生的修行。

關于婚姻家庭

世界知名心理治療師薩提爾曾說:

「我相信家庭與外界是決然不同的,它可以充滿愛,關懷及了解,成為一個人養精蓄銳的場所。」

半生已過,請好好珍惜無條件守候你的家人。

4. 不和枕邊人生閑氣

楊絳先生有一次在出國的輪船上,因法語發音問題和錢鍾書發生爭執。

最后同船一位法國人,證明了楊絳是對的。

事后,她卻高興不起來,為這次爭吵傷害了錢鍾書,而后悔不已。

婚姻里,若是非要爭個輸贏,即便爭贏了道理,也會輸了感情。

中年夫妻的矛盾,不是三觀感情不和,而是常年缺少對感情的維護。

凡事學會換位思考,兩個人才能越走越近,婚姻才能越來越幸福。

珍惜你的枕邊人,不是所有人都會一直在,有的人,一轉身,便成永遠。

5. 不對孩子有過高要求

周國平說,愛孩子是一種本能,尊重孩子是一種教養。

聰明的父母會等待,靜待花開。

愚蠢的父母揠苗助長,毀掉孩子。

給孩子一些自由成長的空間,不要把孩子視為私有財產,他只是上天賜給你的一份禮物。

接受孩子的不完美,無需為他制定高標準。

給孩子最好的愛,就是允許他活成自己喜歡的模樣。

6. 不隨便和親人發脾氣

有些人,對外人,溫柔有加,謙遜有禮,笑臉相迎。

面對自己的家人,卻是惡言惡語,各種挑剔、指責、不耐煩。

把寬容和忍耐都給了陌生人,卻把壞脾氣和負能量留給了身邊最親近的人。

威廉·貝納德在《哈佛家訓》中寫了一句話:

「不要認為他們不會介意,就像在籬笆上釘過釘子一樣,傷害會留下永遠的痕跡。」

時間久了,再熱的炕,都會涼;再愛的心,都會痛。

善待身邊的親人,從控制好自己的情緒開始。

關于健康生活

健康是人生最⼤的財富,人可以沒有錢,但是不能沒有健康!

健康是生命的基礎,是人生幸福的源泉。

7. 停止不良習慣,不揮霍健康

機不離身、暴飲暴食、晚上能吃三條街,日上三竿猶在眠,是現代人的常態。

一個作息無度的人,生活毫無保障。

培根說過:

「習慣是人生的主宰,人們應該努力追求好的習慣。」

改變人生,從改變習慣開始。

好好睡覺,早睡早起不熬夜,做個有生命力的人。

按時吃飯,停止暴飲暴食,戒煙限酒,是愛惜身體最好的方式。

別讓壞習慣,偷走你的健康,別讓壞習慣,成為你人生道路上的絆腳石。

8. 不做沙發客,適度做運動

有研究指出,每天進行60至75分鐘的中等程度鍛煉,就足夠消除坐8小時以上帶來的早亡風險。

長期久坐,不僅會引發肥胖,導致內分泌失調,還會誘發各項疾病。

生命在于運動,健康在于鍛煉。

晚飯過后,切不可直接躺下看電視、玩手機……

可以出去跑跑步,散散步,適當鍛煉一下。

每天堅持運動的同時,也應避免劇烈運動,以防過度透支體能。

我們無法阻止衰老,但可以選擇讓自己健康地老去。

9. 不給自己施加過多的壓力

月到十五光明少,人到中年萬事休。

中年人的世界,上有老下有小,房貸、車貸等堆積如山的壓力讓人難以喘息。

看過一則寓言:

有一種小蟲子很喜歡撿東西,在它所爬過的路上,只要是能碰到的東西,它都會撿起來放在背上。

最后,小蟲子被身上重物壓死了。

許多人就像那只小蟲子,不會取舍,把重負一件一件披掛在自己身上,不肯放下,最后壓垮了自己。

懂得取舍,凡事量力而為,不要用別人的標準,給自己制造虛無的心理高壓鍋。

學會做減法,累了,就歇一歇;煩了,就找好友聚一聚;說說話,放松心情,別憋壞自己。

關于自我成長

活到老,學到老。

在這個日新月異的世界,要想不被淘汰出局,就不能放松學習,不忘自我提升。

10. 不過度娛樂,合理分配時間

《查理九世》中有句話:

「一個人活了多少歲不算什麼,重要的是他是如何度過這些歲月的!」

同樣是24小時,有人利用業余時間繼續充電學習,有人沉迷游戲不能自拔。

你怎麼過今天,將決定你擁有怎樣的明天。

今天你愿意花多少時間提高自己,將決定明天你能走多遠。

人和人的差距,就在于如何使用自己的時間。

利用好每一分每一秒,不在娛樂中迷失自己,才是對人生的負責。

11. 不封閉自己,接受新事物

前段時間,一位49歲的阿姨在網上火了。

原本從事宿舍管理的她堅持學習,和兒子一起考上了研究生,被人們稱為「開掛阿姨」。

人生如山,每座山,都有風光,只有不停攀登,才能領略不一樣的風景,體驗不一樣的喜悅。

別拿年齡當借口,人生沒有太晚的開始,只要你勇于嘗試,敢于挑戰新事物,終會別有一番洞天。

路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。

不斷拓寬認知半徑,向上攀爬,才能不和時代脫節,讓這一生過得更加豐富多彩。

12. 凡事不要等,想做就立即行動

「晚上想想千條路,早上起來走老路。」是很多人的人生常態。

思而不學和猶豫不決,是最浪費時間的行為。

有些事,錯過就沒機會,當機遇來臨時,要果斷出手,不要畏首畏尾,更別等來日方長。

讀一本書,先開始閱讀20或50頁,然后堅持下去。

運動健身,先要邁出第一步,開始練習第一個健身動作。

別等到長胖了才后悔沒早點減肥,別等到生病了才后悔沒愛惜身體,不要等到被淘汰了才后悔沒提升自己。

世上沒有后悔藥,提高執行力才是所有煩惱的解藥。

人生如白駒過隙,抬眼已到中年。

《半山文集》里有句話說得好:

「把放在別人身上的希望,收回來擱在自己身上,可保自己一世的浪漫。」

從此刻起,停止無意義的糾結,拒絕不必要的消耗和透支,復盤當下的生活,便是最高級的活法。

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