有句話說：

「氣大傷身，主在肝脾。」

每一次的生氣、發脾氣、動怒，往往會損害肝與脾，導致身體免疫力驟降，各種疾病也會不請自來。

如果你平時總抑制不住愛生氣，下面的5句話請認真閱讀，當你真正領悟其中的真諦，也就學會了不生氣的奧秘。

女人，要懂得好好關愛自己，先從不生氣，讓自己開心開始。

1不是一類人，沒必要互相認同

《莊子》中寫道：

「井蛙不可語于海，夏蟲不可語于冰。」

不要與井底之蛙談論大海，因為它永遠無法知道大海的遼闊；不要與夏天的蟲子談論冬天的冰雪，因為它永遠體會不到寒風凜冽的滋味。

每個人都因為自己的認知，成為不一樣的人。

沒必要因為別人的不認同而耿耿于懷，也沒必要彼此說不到一起而氣急敗壞，不是一類人，說再多也是徒勞無功；不是一路人，說再多也無法真正認同。

倘若非要讓對方認同自己，只會讓彼此的矛盾加劇，讓兩個人的關系越來越遠。

一千個人有一千個哈姆雷特。每個人生長環境不一樣，自身見識也不同，沒必要強求一致而生氣。

2 不需要向任何人解釋

有句話說：

「懂你的人，無需解釋心自明，不懂你的人，說破嘴皮仍蒼白無力。」

在這個世界上，不管你做得有多好，依舊有人不滿意，也會有人討厭你，甚至對你指手畫腳。

眾口難調，眾心難悅。沒必要讓所有的人都理解你，更沒必要取悅所有人，更不必向任何人解釋。

過多的解釋也是徒勞無功，只會讓自己在一次次的解釋中懷疑人生、懷疑自己，不如心平靜氣，淡然處之。

同樣的世界，在不同的人眼里，是不一樣的色彩。

作家村上春樹寫過一句話：

「世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋，即使解釋人家也不會理解。別人不會懂你所求，更無法看透你的心，既然無法被理解，又何須費心去解釋。」

與其把心思浪費在解釋上，不如在有限的時間里忠于自己、做好自己。

3 有人不喜歡自己，不要自責，蘿卜青菜各有所愛

作家楊絳說：

「我們曾如此期待他人的認同，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。」

一個女人因為從別人那里得到一句贊揚而沾沾自喜，更會因為有人的負面評論而心生怒氣，將所有的壞情緒都發泄到自己身上，食不知味、夜不能寐。

其實，有人不喜歡自己實屬正常，蘿卜青菜各有所愛，就如我們不會喜歡所有人一樣，如出一轍。

一味取悅只會讓自己越來越依賴，只是活在別人的眼里，慢慢失去最真實的樣子。

一個女人想要擁有更多的幸福，就要減少期待，就是對自己最大的仁慈，更是對別人最大的寬容，只有如此才能所遇皆是歡喜。

漫漫人生路，不去對他人有過多的期待，反而會讓自己減少期待過高帶來的遺憾，更能平心靜氣、安之若素。

4 不要拿別人的錯誤懲罰自己

我一直覺得，人世間最大的錯誤與愚蠢莫過于拿別人的錯誤懲罰自己。

明明是別人沒有禮貌說錯了話，自己卻偏偏開始生悶氣，越想越不舒服、越想越憋屈，到頭來受到傷害最大的卻是自己。

面對有些人瞧不起自己，總是心里開始不服氣，甚至還是懷疑自己奮斗的價值，如此只能讓自己在別人的陰影之下蹉跎歲月、因小失大、得不償失。

其實，一個人越活越通透，就越會明白人生在世最不能做的事情，就是拿別人的錯誤懲罰自己。

別人沒有禮貌終究會讓他吃盡苦頭，不需要強加到自己身上，為別人的錯誤埋單，只需要關照好自己就夠了。

別人瞧不起自己，也無需上火著急，讓自己越變越強大，就是最好的反擊。

善惡到頭終有報，人間正道是滄桑。一個人是什麼樣子，終究會有什麼樣的結局。不用為別人操心，做好自己就是最正確的選擇。

5 生氣不是本事，控制好情緒才是厲害

馮夢龍說過一句話：

「怒中之言，必有泄漏。」

人在生氣的時候說出去的話，往往會有疏漏，如果無法控制，往往會做出讓自己后悔的事情。

一個女人遇事時，先不要著急生氣，而是控制好自己的情緒才是真正的厲害。

只有控制好情緒，才會讓自己保持淡定與冷靜，真正看清問題的本質，讓自己懂得究竟該何去何從。

《菜根譚》中寫道：「覺人之詐不形于言，受人之侮不動于色，此中有無窮意味，亦有無窮受用。」

當你被期盼時，不要逞口舌之快，當你被看不起時，不必馬上動怒且表現在臉上。事情已經發生，生氣對于解決問題沒有任何益處，不如淡定處之，才更容易想出正確之策。

當我們經歷的事情越多，越會明白生氣不是本事，真正能把控情緒才是一個人最厲害之處。

人生海海，山山而川，不過爾爾。與其讓生氣耗費自己精力，不如淡定從容，牢記以上5句話，讓自己遠離煩惱，越活越順心。

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