聽過一個故事：

一只狐貍路過葡萄園，看到熟透的葡萄，非常想吃。

它往高的地方跳了幾下，卻一直無法夠到。

于是，氣呼呼地說道：「哼，這些葡萄一定是酸的。」

這就是心理學上非常著名的「酸葡萄效應」。

指的是：生活中，有些人自己得不到的東西就說不好，也見不得別人得到。

當別人比自己好時，心生嫉妒，喜歡通過貶低、諷刺，甚至是造謠的方式打壓對方，以獲取內心的平衡。

當別人落難時，不出手相助，往往還幸災樂禍。

人性最大的惡，就是見不得別人好。

你用什麼態度對待「酸葡萄效應」，便會收獲怎樣的人生。

嫉妒心理，害人害己

生活工作中，見不得別人好的比比皆是。

有的人，表面和藹可親，心中卻暗藏心機；有的人，平時情同手足，背地卻嫉恨使壞。

知乎上有人提問：同樣是別人比自己強，為什麼有時會嫉妒，有時會崇拜呢？

其中一條高贊回答：「遠的崇拜，近的嫉妒。夠不著的崇拜，夠得著的嫉妒。有利益沖突的嫉妒，沒利益沖突的崇拜。」

有些人會崇拜遠方的名人，卻嫉妒身邊的熟人；可以允許陌生人成功，不能容忍身邊人發跡。

小說《惡意》中，野野口修與日高邦彥的故事就是鮮明的例子。

日高邦彥，是一名作家，為人正直善良。

原本前程似錦的他，卻在即將出國的前一天夜里在家中被人殘忍殺害。

讓人唏噓的是，殺害他的兇手是他一直幫助、給予善良和溫暖的同窗好友野野口修。

上中學時，野野口修時常被人欺負，沒有同學幫他，只有日高邦彥勇敢挺身而出，多次幫他解圍。

工作后，日高邦彥成為了一名作家，在文壇很有名氣。

野野口修卻事業平庸，在一所學校做自己不喜歡的教師職業。

日高邦彥一如既往的善良，利用自己的人脈資源，幫野野口修介紹了出版社，讓他在事業上有了進展。

野野口修為何要殺害給予自己幫助的恩人？背后真相竟然是因為嫉妒。

野野口修看到好友日高邦彥在文壇上猶如新星，事業上一馬平川，自己卻患了癌癥，時日不多。

巨大的對比落差，讓他怨恨命運的不公，內心的天秤失去了平衡，萌生了嫉妒之心。

嫉妒就像惡魔般一樣吞噬了野野口修的良知和理智，最終做出殺害好友的事情，自己也遭到了法律的制裁。

《東邪西毒》里有句台詞：任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過什麼叫嫉妒。

在嫉妒人的眼中，他們的幸福不是自己得到，而是讓身邊人得不到。

很多時候，友情最大的殺手不是敗給距離，而是見不得你比我好。

世間最可怕的事，不是來自敵人的明槍，而是來自身邊人的暗箭。

《三國演義》中，龐統是與諸葛亮齊名的謀士，人送外號「鳳雛」。

他本人心胸狹窄，愛計較。

一次，龐統跟隨劉備攻打西川，諸葛亮在分析地勢、夜卜星象后，預測敵軍會埋伏。

于是急忙寫信給劉備和龐統，叮囑他們先駐扎下來，擇日再戰。

劉備接到書信后，猶豫不決。龐統嫉妒諸葛亮的功勞和地位。于是，說服劉備不要被其蠱惑。

為急于立功表現自己，龐統執意進軍。不料遇到埋伏，最終死于亂箭之下。

妒忌別人，其實是在斷自己的后路，只會害人害己。

人生是個大舞台，一人唱不了獨角戲。

每個人都需要別人的喝彩，需要與別人通力合作。

學會欣賞別人，別人才會欣賞你。

承認別人的優秀，見得別人好，其實是善待自己、成就自己。

認清自己，正視差距

見不得別人好，歸根結底是源于自卑與攀比的心理。

認清自己，正視差距，才能改變自己，超越自我。

包貝爾執導的電影《陽光姐妹淘》獲得「最令人失望導演」的金掃帚獎。

他在朋友圈發文破口大罵，引發網友群嘲。

反觀，王寶強的做法讓人稱贊。

當年王寶強用一部豆瓣評分3.7的《大鬧天竺》，一舉奪下「年度最讓人失望導演獎」。

當時，所有人都等著看他的笑話。

笑話沒有等來，等來的卻是尊重。

他頂著罵聲出現在金掃帚頒獎現場，虛心接受大家的批評。

他說：「‘金掃帚’不是一個特別光彩的獎項，但是它可以鞭策我進步。感謝‘金掃帚’給我這個機會，向觀眾說對不起，我欠觀眾一聲對不起。」

所有人都被王寶強的真誠所打動。

同樣領金掃帚獎，包貝爾被罵，王寶強被夸。

愚蠢的人，總是向外歸因，不懂反思。

聰明的人，懂得自我鞭策，反省自身。

正如古希臘哲學家特萊斯所言「人生最困難的事情是認識自己」。

拉開人與人差距的，不是金錢人脈、不是家庭出身，而是認清自己。

清楚自己的缺點和不足，極力彌補和改正，人生才能進步。

經營自己，向上成長

三毛說：一個人最當看重的是自己。

花有千姿百態，人有各自風采。

聰明的人，不會在意別人，只專心做自己。

主持人孟非大學聯考落榜后，為謀生做了一名印刷工，工作單一枯燥、勞動強度大。

一次上夜班，他實在困得不行，工作不小心，左手被卷進了機器里，鮮血淋淋。

所幸搶救及時，保住了手，但因此丟掉了工作。

他意識到：不能再這樣下去，想要換好工作，得有知識才行。

于是，他重新拾起書本，開始廢寢忘食、夜以繼日地學習。

困得打盹時，就把頭放在冷水中浸泡一會，逼迫自己保持清醒。

經過半年苦讀，考上了南京師范大學中文系成人本科。

後來，進入江蘇衛視，成為一名臨時工。他并不滿足于此，想往高處走。

他熱心幫同事干活，會細心觀察同事在工作中的點點滴滴。

靠著偷師學藝，他掌握了攝像、剪輯、寫稿等技能。

短短一年內，從臨時工蛻變成為優秀的編導。

別人嫌苦嫌累不想做的工作，他搶著去做，并樂在其中。

1996年，亞特蘭大奧運會閉幕當天，電視台要發布一個三十分鐘的新聞綜述。

時間緊任務重，所有人都不愿意接這個苦差事，孟非二話不說應下，回家就通宵寫稿，一口氣寫了20多頁。

寫出的稿件震驚了台里的所有人，孟非也得到了領導的認可和同事的敬佩。

2002年，他再次轉變身份，從幕后走向台前，主持新聞節目《南京零距離》。

2010年，主持婚戀節目《非誠勿擾》。孟非憑借在節目中的優秀表現，火速出圈，一夜紅遍大江南北。

人生沒有等出來的輝煌，只有拼出來的精彩。

從搬運工到金牌主持人，孟非能逆襲在于選擇奮斗方向后，懂得深耕自己，專注踏實去干，努力向下扎根，不斷向上向前。最終走出低谷，走向巔峰。

《親愛的三毛》有句話：不斷地自我突破，自我調整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。

穩住內心，從容應對，踏實做事，才是成年人最了不起的姿態。

只管專注自己，一心向上生長，大浪淘沙，始見真金。

人生只有著眼當下，不斷增值自我，才會有廣闊的未來。

張愛玲說：我相信人，但我不相信人性。

終其一生，我們都在跟人性博弈，為認知買單。

內心憎惡，見不得別人好，是阻止前進的絆腳石。

認清自己，直面問題不足，是鞭策進步的刻度尺。

經營自己，持續深耕沉淀，是通向成功的鋪路石。

愿你我，都能克制內心的嫉妒，欣賞別人的優秀，耕耘自己的夢想。

按照自己的節奏奔跑，所有的美好將不期而至。