圖集
別讓「健康內耗」,榨干了你的錢包
2023/03/29

投資健康,是一個人最大的遠見。

頭條博主 @四點二一,陪同父親在鄭州大學第一附屬醫院看病時,特意做了一項數據調查。

他父親住院10天,前后花了7萬多塊錢。

同病房有5張床位,兩個長期住院的病人,一個住院18天,花費9萬元;另一個住院8天,同樣花費9萬元。

剩余兩張床位陸續住過三位病人,總計花費3萬多。

粗略估算,一間病房住院的病人,每月的治療費用差不多要70多萬。

這個數字讓人觸目驚心。

鄭大一附院作為亞洲最大醫院,每天都是人滿為患,一號難求。

去年年底,醫院公布了2021年度單位決算數據。

報表顯示,鄭大一附院2021年收入合計218.78億,平均每天的營業收入接近6000萬。

天價報表的背后,是無數個被疾病擊垮的家庭。

一個普通家庭與貧困家庭的距離,也就隔著一場大病。

看過這樣一句話: 健康的破壞者并非別人,而是內耗的自己。

人最大的愚蠢,就是過度內耗自己的身體。

直到住進醫院才知道,世上最貴的房是病房,最貴的床是病床。

如果你不想被「健康內耗」榨干錢包,就請警惕下面這三種行為。

01

別讓繁重的工作,透支你的健康。

之前,27歲女孩因身患癌癥被公司「趕走」的爆料帖,在網上引發熱議。

女孩在北京一家著名會計師事務所工作。

在這里,她每天要工作到深夜十二點,凌晨一兩點更是家常便飯。

有時候加班到凌晨四點,早上九點上班,還被要求不能遲到,而且沒有調休。

工作一段時間后,她的身體開始出現問題,經常發燒、頭痛,脖子腫到不能說話。

她向領導提出請病假時,每次都被駁回。

她提了離職,可因為正參與某個項目的中期審計,公司一直沒有給她明確的離職日期。

就這樣一拖再拖,她被確診為甲狀腺癌,治療費用高達數十萬。

患癌以后,女孩聲淚俱下地說,我真后悔剛加入公司時沒有辭職,后悔脖子腫到說不出話時沒有休假。

為了生活,很多人熬夜加班,覺得早睡覺會少掙很多錢,少了老闆的認可,就少了晉升的機會。

可是這世上,沒有任何工作,值得你以犧牲健康作為代價。

紀錄片《人間世》里的戴向群,是一位磨砂工。

由于常年在金屬粉塵飛揚的環境里作業,他肺里布滿了鎢合金。

他才三十歲出頭,卻連上下樓都困難,只能躺在床上,靠呼吸機維持生命。

為了給他做肺移植,湊齊四十萬手術費,年過六旬的老父親,挨家挨戶去借錢。

這個世界很殘酷,除了自己和家人,沒人會為你的健康買單。

網上有一項調查:「當高薪和健康發生沖突,你會作何選擇?」

調查結果顯示,71%的人愿意忽視健康,選擇高薪。

年輕的時候,總以為自己耐痛、能扛,不惜用健康,換來厚厚的錢包。

等到真正病倒的那一刻,才猛然醒悟: 拿命換錢容易,拿錢換命卻很難。

一個人工作再光鮮,都不如每天按時回家吃飯來得幸福;工資再豐厚,也不如有個好身體來得實在。

02

別讓垃圾社交,消耗你的健康。

網上流傳著一句話:良師益友是好細胞,狐朋狗友是癌細胞。

東莞時間網報道過這樣一件事。

在東莞生活的李先生,平時特別熱衷社交。

晚上他最喜歡的活動,就是邀請三五個狐朋狗友,聚在一起喝酒。

凌晨十二點以后,他才帶著渾身酒氣回到家。

有一次,李先生身體不適,到醫院去做檢查,被確診為大腸癌。

主治醫生分析說,李先生患癌的主要原因是長期社交酗酒。

有一項調查顯示,社交應酬所伴隨的高脂肪、高蛋白食物,會加劇血脂凝固,促使動脈硬化和血栓的形成。

頻繁出入飯局和聚會的人,患上高血壓和心臟病的平均風險會增加一倍。

陀思妥耶夫斯基說, 十個名醫,也不足以治愈一個混子帶給你的病痛。

當你在一場場酒局中,推杯換盞的時候,最先受到傷害的是你的身體。

作家莫言在《聆聽宇宙歌唱》里,講過他早年間的一段經歷。

年輕的時候,莫言很貪酒,每次回到故鄉,都有赴不完的酒宴。

每一次赴宴,他都喝得爛醉如泥。

1988年秋天的一個晚上,他和幾個朋友一起聚會,喝了大量的酒。

結果酒精中毒,被送到醫院搶救了半天才撿回一條命。

這次醉酒,使他的身體受到了極大的傷害,從此患上了嚴重的胃病。

自那以后,莫言開始淡出酒局,不管是誰邀請都不再去赴約。

他說,雖然傷了朋友的心,但性命畢竟比別的更重要。

生活中有很多人,不管關系熟不熟,應酬每一次邀請,奔赴每一場聚會。

深陷低品質的社交圈里,搭進去的不僅是時間和金錢,更是自己的健康。

拒絕低品質的社交,遠離不必要的熱鬧,才是管理健康最好的方式。

03

別讓不良習慣,拖垮你的健康。

深圳衛視曾經推出一檔節目,叫《我的白大褂》。

24歲的蔡女士,長期熬夜導致左側身體失去知覺,被送到醫院就診。

檢查結果讓全家人不知所措,她被確診為中風。

她從十六七歲開始,就一直有熬夜的壞習慣,經常玩手機、打游戲到凌晨兩三點,偶爾還會通宵。

更糟糕的是,蔡女士顱內不排除有動脈瘤,動脈瘤一旦破裂,隨時會有生命危險。

得知自己的病情后,她流著淚說:「如果早知道熬夜會如此傷身體,當初就不會過度放縱身體了。」

熬夜打游戲,只喝飲料不喝水,胡吃海塞、煙酒不離口,這是多少人生活的常態。

他們放縱的是身體,揮霍的是健康。

看過這樣一則新聞。

湖南長沙,22歲的教師喬楚,被確診為糖尿病酮癥酸中毒。

護士在抽血時發現,喬楚的血液居然是乳白色的。

醫生詢問才得知,她喜歡喝奶茶,每天至少一杯。

經過醫護人員全力救治,她雖然死里逃生了,卻將與胰島素終身為伴。

知乎上有人提問,年輕的時候,做什麼事情能讓你受益一生?

有人回答說:養成一個良好的生活習慣,戒掉重口味的飲食,每周規律的運動。它不僅能減少不必要的花銷,還能讓你活得更長。

這世間最痛苦,最令人后悔的事,是我本可以。

本可以好好照顧自己,卻喝著烈酒,吃著垃圾食品,熬著長夜。

等到身體垮了,健康沒了,才追悔莫及。

你現在對身體的每一點傷害,到未來都要悉數,甚至加倍奉還。

時間是最公平的裁判,它會獎勵克制的人,也會懲罰那些放縱的人。

04

投資健康,是一個人最大的遠見。

央視邀請鐘南山院士參加《開學第一課》時,他說,健康是需要投資的。

他每周堅持運動三到四次,每次保持在40—50分鐘。

每隔一周,他還會游泳一次。

因為前期在健康方面的投資,87歲高齡的他,依然精神矍鑠,說話鏗鏘有力。

看過這樣一句話: 聰明人投資健康,明白人儲蓄健康,糊涂人透支健康。

與其花錢看病,不如花錢投資健康。

運動方面,可以辦張健身卡,每周固定去健身房2—3次。

飲食方面,不要一味貪圖便宜,如果貴一點的東西,更有助于健康,不要吝嗇。

養成規律作息的習慣,每天堅持跑步半個小時,遠離沒有意義的酒局等。

這些習慣并不需要金錢維持,但照樣可以讓你收獲一個健康的身體。

如果一份工作以消耗健康、折損生命為代價,無論薪資再高,也不要去做。

你要記住,你賺錢的速度,永遠趕不上在醫院花錢的速度。

人的一生中,生命物質在不斷耗損著,就像一盞點燃的油燈。

超負荷的工作、沒有意義的社交、不良的生活習慣,像油燈被挑高了燈捻。燈會很亮,但這時最費油,也會縮短油燈壽命。

一個人如果前期沒有去管理自己的健康,將來就一定有大量的時間去生病。

所以,從現在開始投資健康,選擇正確的方式對待你的身體。

你只有精力充沛,才扛得住世事艱難。

與朋友們共勉。

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