前段時間，在一個名叫《躍上高階職場》的綜藝中，看到了這麼一幕：

客戶表示希望第二天就看到廣告文案的初稿，當同組所有人都默認要熬夜加班時，名叫八月的女生當著客戶的面直接放話：「我從不通宵。」讓人目瞪口呆。

當所有人質疑時，八月卻以超高效率按時提交了她的文案并獲得好評，也證明了，準點上班、準點下班，依然可以有高效產出。

一切皆可內卷的時代，八月猶如一股清新的空氣，更向我們證明了：

強者無需為內卷搖旗吶喊，只需著眼于自己的核心競爭力，提升效率，優化創新。

在有選擇的時候去做自己的選擇，在有能力的時候提升自己的能力，自信與從容，是對抗內卷最好的方式。

「內卷」這個詞，近幾年已經被說倦了。

但我們的生活并沒有因此而「不卷」，打開新聞，到處充斥著「招保姆需要清北學歷」「幼兒園孩子簡歷吊打成年人」的新聞屢見不鮮。

內卷的風，早已從學校大廠刮到了各行各業，從中年人刮到了孩子身上。

無論出于「被迫」還是「自愿」，人是越「卷」越疲倦，越來越不快樂。

「卷」進去的人，被裹挾著去做自己本不想去做的努力，在自己并不喜歡和擅長的事情上浪費了無數時間精力，最后大多淪為內卷的「陪跑者」。

也有把自己逼到極限后僥幸勝出的「卷」王，換來的卻是與付出不相配的回報，越努力，價值感和幸福感反而一降再降。

這一刻，竟不知「卷」的意義為何。

不卷，焦慮又不甘心，卷吧，得到的未必是自己想要。

網上有這麼幾句話說得非常形象：

讓你考研的不是理想，而是同寢考研的室友；

讓你加班的不是老闆，而是其他加班的同事；

讓你降價的不是客戶，而是對門降價的商家；

讓你報補習班的不是孩子，而是周圍報班的家長；

........

競爭本身沒有問題，但捫心自問，多少次驅使我們去卷的已不再是「自我需求」。

周遭的氛圍，年齡的焦慮，社會的評價，將我們逼到了寧愿累死自己也要卷死別人，寧愿自損一千也要傷敵八百的處境。

這很像東野圭吾在書中寫到的心態：

內卷之下，沒有贏家。

在「不計回報」的爭搶和「毫無意義」的努力中，人是否變得更好，不再重要，只要我比你好。

內卷，不知不覺成為一場隨波逐流的內耗。

每個人都在自我懷疑，自我否定、迷茫痛苦中煎熬度日，久而久之，不用別人動手，自己就被無數「別人家的員工」「別人家的父母」「別人家的孩子」比死了，被自己的負面情緒耗盡了。

卷到最后，弱者依舊是弱者，而所謂的強者，也不過是相對于弱者強一點，既無力改變世界，也不再擁有自我。

很多人討厭內卷，但卻不知道出路在哪里。

曾經提議「每天只睡四小時」的搜狐CEO張朝陽，歷經大起大落后，在近年采訪中說了這麼段話：

「年輕人不要過度努力，太過于拼搏的話，也是有傷害的。必須得現實的研究你自己，你的機會是在哪？」

有效的努力是要安放在正確的賽道。如果蒙著頭跟風內卷總無收獲，或許你應該降低內耗，試試「外卷」。

什麼是「外卷」？

時間回到2005年，中國電商由淘寶、京東兩大巨頭分庭抗禮，營銷模式逐漸成熟，市場擴張幾近飽和，很難再有其他電商分到一塊蛋糕。

一個年輕人卻盯準了三四五線城市、鄉鎮中低收入人群的購物需求，以及普通人「實惠」的消費本性，以極低的價格，「拼」的砍價模式，打通了人口基數最大、面積最大、潛力最大的下沉市場。

這個人就是拼多多的黃錚。

他以「消費升級不是讓上海人去過巴黎人的生活，而是讓安徽安慶的人有廚房紙用、有好水果吃」的理念，帶領拼多多殺出重圍，創立不到3年就赴美上市，6年時間內用戶年活躍度超越阿里，成為了中國活躍買家數最高的平台。

當其他電商回頭效仿拼多多，搶奪下沉市場消費群時，拼多多又強勢出海，推出了海外版拼多多「Temu」，上線兩天，就成為了谷歌商店下載了排名第一的購物APP。

任何事物、利益、目標都有它的體積容量，都有它的天花板。

你常常聽人說「拼盡全力」 ，卻總忘了另一句，「量力而行」。

如果說內卷是拼命瓜分一塊蛋糕中越來越小的那一口，那麼外卷并不是在如何「瓜分」上拼個你死我活，而是把蛋糕做大，或者，另外找到一份蛋糕。

很多內卷，來源于從眾，你看起來很努力，其實是在做無用功。

阻礙你的，不是競爭成功本身有多難，而是競爭伊始，就已經讓別人掌握了話語權。

外卷的本質，恰如古人所言：「窮則變，變則通，通則久矣。」

與其反復在努力上較勁、在自我的能力上懷疑，不如打開僵化的思維，跳出囚徒的困境。

想別人不去想也不敢想的領域，推開向外的門，找到自己的一番天地。

每突破一個盲區，你就會突飛猛進一次，在新的賽道上，標準皆由你定，哪怕是卷，也是自我驅動，進一寸有進一寸的歡喜。

內卷沒有出路，向外卷，才有未來。

哈佛大學曾做過一項調查，工作中的成就15%取決于一個人的智力和經驗，85%取決于心態。

在競爭中，內卷，還是外卷，很大程度上體現出一個人的心態和格局。

選擇內卷的人，一般只看到了兩種結果：要麼我贏了你，要麼你贏了我。

困于「非贏即輸」的執念中，盲從跟隨，拒絕改變，攻于算計，自我消極，這就是典型的弱者思維，也很難讓人大有作為。

選擇外卷的人，早就不再被環境和情緒所左右，向內，他們始終關注自身的初心、理想，向外，他們尋求達到「突破」和「共贏」的最佳方式。

最近熱播的《縣委大院》中有這麼一個故事。

相鄰的光明縣和九原縣，很多支柱型產業非常相似，兩縣都在積極尋求招商引資。

九原縣縣長曹立新為了讓更多的企業家投資本縣，甚至「不講武德」，不僅讓人在關鍵路口攔截了本打算去光明縣考察投資的商人，還讓人偷偷在飯桌上「架」走了和光明縣洽談的企業家。

光明縣委書記梅曉歌既沒有緊隨其后，把人搶回來，也沒有放寬政策尺度壓九原縣一頭。

他約上曹立新，向他提議，不如兩個縣合作，把相似項目合并在一起，減少「窩里斗」帶來的惡性競爭，共同招商引資。

沒有人能夠獨自活成一座孤島，這世上幾乎所有的成就都來自于互相成全，而不是互相毀滅。

無論是工作還是生活，當遇到了無法突破的瓶頸，不如將眼界放長，心態放平，格局放大。

弱者內卷，總把事事都當作一場你死我活的比賽，也不會把贏當作唯一的價值，拘泥于一時的得失。

強者外卷，關注的只有問題的有效解決，做事的結果也是圍繞自己的目標，就不會把精力放在亂七八糟的事情上。

作家何權峰所言：「氣度變大，抱怨就變少；胸襟變寬，路就變廣；格局夠大，問題就消失不見。」

一個心懷理想，胸懷雅量，眼光長遠的人，才能做一個「我行我素」的強者，才不會在「卷」里打轉。

向內向外，都是自己布的局，卷與不卷，都無法影響自己要走的路。

梁漱溟先生曾批判過：「中國式的人生，最大的特點莫過于他總是向里用力。」

我們似乎從孩童時就被灌輸了，追求成功，必須「吃得苦中苦，方為人上人」的警示良言，這讓內卷顯得那麼理所當然。

但在內卷中，我們卻忽略了成功的定義，反而是為了迎合他人眼中的努力，達到別人定義的成功，一點點自我損耗。

誠然，我們依舊身處一個競爭激烈的社會，但外卷的人，不是現有制度的叛逆者，他們只是明白，當改變不了外部環境的時候，還可以改變自己。

改變自己的工作方式，改變自己的努力方向，改變自己的焦慮心態，最重要的是，知道人生的價值究竟是什麼。

人生的路理應越走越寬，機會也不只有眼下這個。

人生未來，永遠掌握在自己的手中。