那些經常熬夜的人,最后都怎麼樣了?

妳可曾在深夜里「emo」?

白天活潑開朗的人,到了晚上一個人時,竟自怨自艾起來。

夜越深,人越「瘋」。

那麼,為什麼喜歡熬夜的人,都很敏感?妳是不是也是這樣?

01

抓不住時間

網上有人提問,性格敏感是怎麼造成的?

其中一條答案是「神經衰弱」,并指出不排除是經常熬夜對神經系統造成的影響。

好像大家都在 熬最狠的夜,吃最貴的補品,禿最早的頭,流最悔的淚。

主持人吳昕,曾在綜藝《毛雪汪》中提到自己的熬夜心路歷程。

睡覺不難,在哪都能睡,但晚上睡不著,一到晚上就要卡點。

例如明早八點開工,往回推八個小時,十二點睡。

十二點躺在床上開始刷手機,一看十二點十五分,那取個整,十二點半睡吧。

不知不覺刷刷刷,十二點半又過了,十二點四十五了,那再取個整吧,一點也行。

我現在還能睡七個小時,七個小時夠了,我就繼續刷手機。

刷到三四點,必須得睡了,把手機放在旁邊。

好像剛才那個還可以再看看,又拿起手機看了起來。

這簡直是所有熬夜人的真實寫照了。

熬夜自控力不足,熬完又相當懊悔,為了告誡自己甚至把網名改成「再熬夜是狗」,結果還是日復一日的在深夜里「汪汪汪」。

看似抓住了時間的熬夜人,不僅逃不出自我限定,還容易越熬夜,越消耗自我。

人生在世,不要把廉價快感,當作獎勵,從而越陷越深。

02

熬不出自由

有寶媽在網上傾訴:凌晨4點,我還在吸奶,當媽媽四個多月了,至今還未睡過超過六小時的整覺。

常常夜里一個人崩潰,甚至會有很強烈的輕生念頭。

寶寶一聲啼哭,選擇母乳的我,顧不得精疲力盡的身體,被迫開啟了熬夜之路。

寶寶大一點可以開始睡整覺了,好像輕松了些,可我卻睡不著了。

夜深人靜,沒有生活的嘈雜,看喜歡的劇,做喜歡的事,就算靜靜的待上一會兒,也會覺得身心俱自由。

婚育兵荒馬亂,我靠熬夜大口喘著氣。

我曾在網上,看過一句很有共鳴的話。

「妳們只用一瞬間就做了爸爸、爺爺、奶奶……而我卻用生命換來了媽媽的稱謂,

周而復始、盡我所能,只是媽媽忘了,她還是她自己……」

當寶媽們努力擴張自己有意義的生命時長時,會發現白天根本不屬于她自己。

用熬夜換來的短暫快樂,是寶媽們的「續命」良藥,但可悲的是,它們也是寶媽們「奪命」的快刀。

一個身心得不到舒展,卻補償性熬夜的「夜貓子」,很難和生活達成和解。

03

擋不住內耗

在知乎上有個熱議話題,為什麼大家說不要在晚上做任何決定?

有一個高贊回答是: 白天,我往往會傾向于考慮一件事情的各方面,但晚上,我總會傾向于把一切向理想化的方向想。

網友彬彬,曾分享自己的故事。

好友深夜給自己打電話,哭訴老闆的刻薄和工作的不易,盤算著辭職。

好友信誓旦旦地說:「我現在就要打電話!辭職!不干了!」

彬彬安慰道:「辭職當然可以,這樣吧,現在別打電話,先好好休息,明天干脆睡到自然醒,反正也決定辭職了嘛。再去公司攤牌,不也很好? 」

好友想了想,同意了。

第二天,第三天,第四天……彬彬等了好幾天,也沒有等來好友「辭職成功」的報喜電話。

後來彬彬問好友,她一臉不好意思。

「那天我是太沖動了,後來按妳說的,睡醒了才去公司,遲了兩個小時,老闆居然也沒說我一句。

我就想啊,這份工作雖然累,可工資高,上下班時間也比較有彈性,就不想辭職了。」

好友感嘆:「也不知怎麼了,那天晚上就是壓不住火,還好妳勸住了我。太陽出來了,那點糾結也就沒了,真奇怪。」

其實,一個人越容易焦慮,心理越敏感,這種長期存在的影響,會反過來繼續增加他的焦慮心境。

對這樣的人而言, 夜晚是有毒性的。

它會放大人的情緒因子,那些在人前刻意隱瞞的脆弱,會瞬間生根發芽。

04

失去了生命

最近,一條熱搜讓所有人震驚。

網紅「依川川」于12月28日因新冠復陽在北京去世,年僅24歲。

令人惋惜的同時,也讓人們再次敲響「不要熬夜」的警鐘。

眾所周知,玩電競會經常熬夜,「熬一頓休養一下」的生活模式,對身體更是一種摧殘。

有人說, 時代的每一片雪花,落在每個普通人的身上都是一場生死浩劫。

大疫三年,為了謀生,有人選擇凌晨擺攤,有人通宵送外賣,有人甚至為了多增加一份收入,而身兼數職,白天上班,晚上直播到半夜……

但別忘了,人的生命,比我們想象中,要脆弱。

其實,任何長期的熬夜,都等于慢性自盡。

這世上,此生未完成的人,實在太多了。

寫在最后

我曾聽過一句話,記憶猶新。

「沒有人因為保養身體傾家蕩產,卻有人因為沒有健康的身體一無所有。」

中年以后,拼的是免疫力。

這世間,任何事情都可以等到明天,唯有健康,不能等。

熬夜后的妳,看似抓住了時間,其實,那只是拿自己的生命做交易罷了。

好好睡覺,是此生對自己最大的溫柔。

那麼,妳還在熬夜嗎?

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