什麼是寂寞？
嚴格來說，寂寞是一種介于孤獨和落寞之間的思緒與感受，尤其是一個人離開群體之后就會有這樣的狀態。
可以說，有人會感覺到寂寞往往更多的時候是孑然一身，一旦當自己若無其事的時候，更容易陷入到寂寞的懷抱中不能自拔。
每個人都會感覺到寂寞，這是人之常情，并沒有褒貶之分。
這樣的感受尤其會在一個人到了晚年，自己選擇了獨居生活，整日如果都是自己一個人，沒有了繁忙，也沒有了焦慮，徹底放空之后就會任由思緒飄離，寂寞也會如影隨形。
如果想要告別寂寞，就要讓自己動起來，通過以下三種方式活得充實、活得愉悅，真正收獲屬于自己的幸福晚年。
《小王子》中說過一句話：
「儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」
一個人真正讓自己的生活具有儀式感，才能感知當下的幸福生活，哪怕點點滴滴都能讓自己感覺到愉悅與舒心。
想要讓自己的生活有儀式感，可以從兩方面入手。
第一，將生活空間裝扮成自己喜歡的樣子，比如在桌子上放一朵鮮花，或者是陽台上種植自己喜歡的花花草草，每天都悉心照料。也可以養一只寵物，好好對待，用心體驗人與動物相處的快樂。也可以寫字、畫畫、喝茶，為了這些事情專門布置專屬區域，讓自己真正可以忘情投入，才能體會到純粹的幸福。
第二，可以通過具體的事情安排來豐富自我。比如有的人會把一天的時間安排妥當，早晨買菜、上午鍛煉，中午休息，下午去健身，晚上看書……總之通過安排具體的事情讓每一天都能夠過得充實與滿足。
當你可以將自己的生活當作儀式感對待時，你就會發現即使一個人也能過得活色生香、格外精彩，也根本不會遇到寂寞的侵襲，反倒是越活越年輕。
一個人一旦閑下來，什麼事情都不去做的時候，就容易胡思亂想，就會陷入到寂寞的包圍中。
人到晚年，有大把的時間可以自由支配，不如在自己的興趣愛好上投入更多的時間與精力，既可以了卻年輕時沒有時間關愛自己的遺憾，也可以在興趣愛好之中發現純粹之美。
興趣愛好，不分大小，只要是自己喜歡的都可以全情投入，只要自己開心就好，沒必要在乎別人的評價。
當你有了興趣愛好之后，你就會發現每一天都過得有收獲感，尤其是沉浸在自我的世界中時，早已忘卻了寂寞的存在，只會感受到興趣愛好帶來的愉悅與快樂。
有興趣愛好的人，心態往往就會積極樂觀，不會輕易被眼前的溝溝坎坎所羈絆，而是用更加豁達的心態看待當下的得與失，更容易善待自己的內心。
當我們人到晚年時，最不能缺少的事情，就是閱讀與運動，缺一不可。
閱讀可以讓我們的大腦一直處于思考之中，也是對大腦的一種按摩與鍛煉，長此以往不會輕易讓其陷入到遲鈍的狀態，更可以在閱讀中讓自己變得越來越好。
運動可以延緩衰老，讓健康一直伴隨左右，真正可以做到遠離疾病，少一些病痛的折磨。
同時，閱讀可以改變一個人頹廢的心態，讓他通過與優秀的人對話，真正了解到如何正確看待當下，不會因為自己的胡思亂想而越來越悲觀。
運動過后，真正可以讓自己的內心釋放壓力與苦悶，曾經內心解不開的小疙瘩也會慢慢放下，甚至是與不堪的過往握手言和，真正能做到活在當下、珍惜當下。
在這個世界上，只要適合自己的生活方式就是正確的，不需要帶著心理負擔艱難前行。哪怕只是自己一個人生活，也要讓自己閃閃發光，真正過好生活的每一天。
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