健康長壽是每一個人的愿望，然而有些人能夠長壽，然而有些人卻事與愿違，通過觀察以及類比就會得出結論，原本相同的表象之下，原來覆蓋著不同的本質。

一、堅持曬太陽

曬太陽對身體有很多好處，只要在自身允許曬太陽的情況下，適時以及適量曬太陽，將會有可能提升身體的陽氣，并且還能夠補充些許天然的鈣質。曬太陽雖然是生活的細節，但是會影響長壽的大局，長期曬或者不曬太陽，有可能會形成鮮明的對比，正所謂：萬物生長靠太陽。

二、堅持做家務

做家務其實就是運動，無論男人還是女人，都建議做力所能及的家務。既能夠為家庭做貢獻，體驗到付出的快樂，又能夠強身健體，比如洗碗、掃地或者拖地等，既能夠鍛煉手，又能夠鍛煉腳，身體多個部位會不同程度得到活動，只有有運動的心，家里面照樣能夠成為健身房。

三、堅持傾訴

跟家里至親要學會相互傾訴，由此在增進感情的同時，還能夠暢所欲言，由此內心才會更加暢快。有心事的時候，不妨說給至親聽，到時候集思廣益，心事沒準就能夠迎刃而解，內心自然而然暢通無阻，心里話不要跟誰都說，不要跟誰都不說。

四、堅持學習

即使年齡再大，也不能成為不思進取的理由，適當學習就會活動大腦，更能夠促進適應日新月異的生活，從而更有利于實現與時俱進。正所謂：活到老，學到老，堅持學習才能夠把口號落實到生活，進而做到知行合一，只要不過度用腦，大腦就是用進廢退。

五、堅持看喜劇

看些許喜劇能夠讓心情快樂起來，并且還能提升幽默感，即使感覺不開心，看喜劇也能夠被快樂抵消一部分或者被快樂完全替代。當然需要控制好看喜劇的時間，外加控制好情緒，恰如其分地喜樂就好，笑口常開就是笑聲的細水長流，笑一笑，十年少就是源遠流長。

六、堅持照顧好自己

自己永遠是自己健康的第一負責人，為此自己要監督自己，自己要督促自己，不僅自己要吃好飯，而且要戒除不良的生活習慣，睡覺以及走路不是越多越好，而是要睡恰到好處的覺以及走恰到好處的路，重中之重是要疏導情緒，即使怒不可遏，也要避免生悶氣或者發明火，取而代之要從源頭疏導。思路多就意味著支流多，洪水會被分而治之。

結語：長壽不是直來直去，而是迂回，唯有在多個方面盡善盡美，長壽才有望從夢想照進現實。