前段時間，「中年[夫·妻·生·活]會是什麼樣子」成了熱議話題，引起1.4億人關注。

有人留言說：「生活充滿無力感和孤獨感，夫妻關系陷入癱瘓狀態，全靠孩子維系。」

有人吐槽道：「每天被賬單和貸款壓得喘不過氣，夫妻像菜雞互啄，總有掐不完的架。」

也有人大秀恩愛，覺得這輩子最幸運的事，就是遇見彼此。

五花八門的留言，不禁讓我想起作家周國平的一句話：

人到中年，一部分人婚姻過成好的人間，一部分人卻把婚姻過成糟透了的地獄。

仔細觀察，那些活得歡喜、過得幸福的中年夫妻，大都有以下8個特征。

善待對方，體諒各自的不易

情感專家張怡筠曾在節目中說過一件事。

婚后，她發現先生每次擤鼻涕后，用過的紙巾從不丟棄，而是疊放在一起，有時還重復使用。

她說了很多次，先生也不改，細問才知背后有段辛酸往事。

先生小時候家里很窮，鼻子過敏經常沒紙用，心里沒安全感，所以養成了這個怪癖。

從那以后，張怡筠再沒對那一沓紙巾有過微詞。

但她買來很多包紙，邊收納邊笑著說：「你看我們有好多紙！」

在她的影響和心理暗示下，先生不再執拗地留廢紙，慢慢地走出了過去的陰影。

事后，張怡筠說：

如果我一味地嘮叨抱怨，也許先生的心會一直上鎖。

人生在世，誰都有過低谷，歷過寒冬。

而婚姻的意義在于兩個人互相取暖，在愛與被愛中彼此疼惜。

你體諒我的辛苦，我懂得你的不易，如此才能經得住生活的磨礪，安享人生的溫暖與甜蜜。

來源：全景視覺

家務不是「屬于誰」，而是共同分擔

夫妻關系好不好，看家務就知道。

因為真正幸福的婚姻，不只是濃烈的愛，還有瑣事上的分擔。

看過一個采訪，有人問澳洲「好爸爸」布魯斯婚姻恩愛的秘訣。

他幽默地伸出雙手說：「家是兩個人的，家務也是。」

布魯斯是醫學教授、肺病專家，經常半夜才能下班。

但不管睡多晚，他都會早起與妻子一起做家務，準備早餐，整理房間，送孩子上學等。

周末，他還會攬下所有家務，讓妻子自在玩樂一天。

他說：

家不是餐廳，自己不是客人，作為丈夫和父親，必須沖在前，做在前。

的確如此，一萬句「你辛苦了」，不如一句「我來干吧」。

畢竟生活是無數瑣碎的累積，有苦澀痛苦，也有煩惱郁悶。

兩個人守望相助，婚姻才能風吹不倒，雨來不怕。

尊重對方，不在外人面前爭吵

牙齒和舌頭都會打架，兩人一起過日子難免磕磕碰碰。

那些越過越恩愛的夫妻，不是沒有爭吵，而是懂得尊重對方。

不在人前爭長論短，懂得給對方留情面和體面。

電視劇《人世間》中，周秉昆和鄭娟的愛情很讓人觸動。

兩人風雨幾十年，為老房子的歸屬有過分歧，因婚外情的誤會有過矛盾，甚至因孩子的生父問題吵得不可開交……

可不管是一時拌嘴，還是急得面紅耳赤，在孩子或眾人面前，他們從不給對方難看。

而是關起門來，在房間「密談」，把話說開了，兩顆心反而越貼越緊。

教育家盧勤曾說：

尊重的種子能長成幸福的大樹，結出快樂的果實。

好的婚姻，也要在愛的基礎上，學會包容和尊重。

有容有諒，日子才能和和美美；有敬有重，生活才能順風順水。

來源：全景視覺

親密互動，經常擁抱表達愛意

「你還記得戀愛時的相處時光嗎？」

分別時，一日不見如隔三秋，心像被掏空了般無所適從；

相見時，迫不及待地擁抱在一起，千萬遍也不厭倦。

可走進婚姻后，鍋碗瓢盆的碰撞，油鹽醬醋的浸染，逐漸磨去了激情。

有時話不投機半句多，有時相看兩厭不待見，就連坐在一起，中間也像隔著隱形的「三八線」。

其實，夫妻愛意的表達，也需要一些行動或儀式進行確認。

就像戀愛時的耳鬢廝磨，每一次親密互動，都在傳遞愛意，表達情意。

心理學家帕姆·斯帕爾說過：

早晨上班前的擁抱和親吻，讓人一天都回味無窮。

出門前，輕輕地一個擁抱；回家后，甜甜地一個親吻。

即使只是簡單地重復，激情也會綿綿不絕。

存儲感動瞬間，建立幸福銀行

看過一個報道，令人動容。

常州98歲的楊振華老人，在75年的婚姻里，給妻子寫下近50萬字的幸福日記。

「文英給我做鞋子，織毛衣。

「文英想盡辦法弄到5斤糧票全給了我。

「母親雙目失明，文英夏驅蚊，冬暖爐，無怨無悔……」

楊爺爺經常在日記中寫下這些感動瞬間。

鬧別扭時，他就打開日記本，每看一頁，心里的氣就消一成。

有趣的是，幸福日記寫得越多，兩人的感情也愈發幸福綿長。

就像儲蓄存錢，每天打卡儲愛，情感賬戶自然日漸豐盈。

所以，多念對方的好，少記愛人的錯，婚姻的福報自會時刻相伴。

來源：全景視覺

生活保鮮，定期體驗新事物

有人說，生活一半柴米油鹽，一半星辰大海。

要想將日子過得有滋有味，一定要有一顆「保鮮生活」的心。

某互聯網大佬曾被采訪：結婚10多年還如此甜蜜，有什麼「保鮮秘籍」？

他表示會每周單獨和妻子約會一次，每次至少100分鐘；

每年利用兩周時間，結伴去各地旅行；

約會或旅行期間，不談工作，只享受生活，體驗新鮮事物。

正因為定期怡情養心、為愛蓄能，他和妻子兩個人看彼此的眼神，永遠都是愛意滿滿。

乍見之歡，不如久處不厭。

在漫長的婚姻中，也許激情會歸于平淡，親密會變成習慣。

但婚姻不是愛情的終止，而是另一種嶄新的開始。

只要時時添磚加瓦，用心澆灌呵護，它將永遠充滿著雙向奔赴的甜蜜。

立足當下，吵架不翻舊賬

兩個人吵架，最糟糕的莫過于揪著過去不放。

不管愛有多深，情有多濃，一旦開始翻舊賬，往日堆積的委屈和怨恨，將再次噴涌而出。

新仇加舊恨，不僅于事無補，還會火上澆油，激化矛盾。

電影《團圓》中，夫妻吵架那個片段，至今令人印象深刻。

因孩子錯把「姥姥、姥爺」叫成了「爺爺、奶奶」，丈夫埋怨妻子家人羞辱他，把他當上門女婿，妻子嫌丈夫太敏感。

爭執中一件件「舊事」被翻出，一樁樁「過錯」被提起。

結果越吵越兇，一時間雞飛狗跳。

心理醫生李子勛說過：

婚姻中很多困境，是由夫妻雙方互翻舊賬造成的。

沒完沒了地翻舊賬，小事變大事，情侶變怨偶。

真正聰明的夫妻，都懂得及時翻篇，只論當下，不提過往。

來源：全景視覺

睡前溝通，了解對方的內心

生活中，你是否有過這樣的體會：

臨睡前，黑夜籠罩周遭，頓覺空曠寂寥，很容易傷春悲秋。

此時，若夫妻能談心交心，便可以事半功倍地交流感情，溫暖婚姻。

網上有位心理咨詢師分享了一個案例。

38歲的外企領導孫先生，每天只有睡前有空，妻子卻對他不理不睬，他感到很孤獨甚至想失婚。

妻子則覺得孫先生一天到晚不著家，疑心他有外遇，故意疏遠他。

眼看誤會越來越深，心理咨詢師建議他們把睡前一小時留給對方。

可以聊家長里短，可以訴生活苦甜，甚至可以閑扯八卦，就是別做啞巴室友。

果然不到一個月，兩人冰釋前嫌，天天盼著睡前夜聊。

婚姻最好的滋養，不是物質搭伙，而是精神共鳴。

睡前的輕言慢語，可以抹平生活的褶皺；兩個人細數時光的點滴，更能激起前行的勇氣。

歌德說：

無論是國王還是農夫，只要家庭和睦，他便是最幸福的人。

人到中年，走過半程山水，我們漸漸懂得：

人生最幸福的，是累有人懂，痛有人疼，苦有人擔，欣喜難過皆有人分享。

這樣的婚姻生活，可御人間凜冽，可扛風侵雨蝕，可抵歲月漫長。

往后余生，愿你我都能像光一樣照耀對方，像火一樣溫暖另一半。