若把心思放在別人身上，反射回來的叫「情緒」；
若把心思放在自己身上，反映出來的稱之為「心情」。
生活不易，難亦要為。 知足也知己不足，有為更有所不為。
年少時，以為人生是做加法，總渴望看遍世間繁華，擁有一切美好的東西；
年紀漸長，才終于明白，其實人生是做減法，給欲望做減法。
心靈的寬度， 不是認識了多少人， 而是包容了多少人。
人生的高度不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事。
人活一世，不可能什麼都讓你滿意，不虧欠別人，不委屈自己，就足夠了。
導讀：「事實證明，人老了，真正的苦日子才剛開始」，你怎麼看？
每個人都會老，我們不必對無法改變的客觀事實感到沮喪與苦惱，只需要把握住當下，過好腳下的每一天，那便無悔青春，不負韶華。
人老了，真正的苦日子才剛開始，這又誰敢妄言？
雖然老了，最顯而易見的特征便是我們的身體狀況大不如前，臉上的皺紋多了，頭髮也花白了，行動也不能像從前那般自由，可能還會有些病痛、疾病纏身。
如果真的如此，想想確實挺讓人泄氣的，似乎對老年的生活半點期待也沒有了。
但何妨跳脫出悲傷的情緒，換個角度來看，活了大半輩子，拼搏過、也追逐過，終于來到可「不理世事」的老年生活。
讓自己徹底地靜下來、閑下來，這不正好把握住退休生活的美好，盡情游歷山水，度過精彩余生嗎？
退休后的生活，我們大都能自主決定了吧，畢竟人生是寶貴的，如果你把一生都心系在兒女身上，那不免太累了，這也是不太明智的。
中國自古有句老話「兒孫自有兒孫福」，這便是告誡我們不必也不要插手兒孫的事情太多，因為有些事情命運早已敲定了要如何發生，干預和插手太多，反而適得其反，更不一定有好結果發生。
辛苦操勞了大半生，退休后的老年生活就留給自己吧，非必要不攬事，把心態放平，接受自己不是萬能的設定，這樣才有可能迎來平靜且有趣的老年生活。
有趣的老年生活是需要規劃的，最重要的前提是你得有一個好身體，否則臥病在床，還談什麼「世界很大，想走出去看看」呢？
為了有個好身體，也為了能擁有美好的老年生活，我們務必要好好規劃一下，如何規劃，下面給你一些建議。
杞人憂天，這做的都是無用功，我們大可不必自尋煩惱。
尚在壯年，就擔心老年生活會不會很苦澀，這是完全沒必要的，活在這世上，很多事情都是「盡人事，聽天命」，若你已經凡事盡力做到最好了，那便無需擔憂結果，哪怕結果不盡人意，那也沒什麼好抱怨和遺憾的，因為用心付出過便無悔。
活在當下，這說著簡單，其實很多人都做不到，為什麼呢？
因為大多數人都難避免犯一個錯誤，即是「這山望著那山高」，經常拿自己的短處去與別人的長處比，對于金錢、權力、地位這些東西，永遠都在不接地追逐，而忘記了腳踏實地才能走得更長遠，學會珍惜才能擁有幸福。
活在當下，天天喊這口號是無用的，關鍵是要下定決心地去做去實踐。
如何合理地安排和規劃好時間去做事，這是值得我們思考的問題。
如果一切佛性隨心，那無疑會過得稀里糊涂，到頭來自己做了什麼事情都不清楚，這樣的人生是不值得一過的。
我們應把每一天都當作最后一天來過，要有緊迫感，切忌堆積事情，因為一旦堆積，事情就會越來越多，越來越亂，后續便很難再有耐性去梳理整理了，更別提解決了。
如果沒有健康的體魄，那期望再高，想法再多，都是一場夢，是空想，是不能實現地掛在天邊的目標。
對于健康的重視，應由拒絕熬夜開始，那些「越夜越有機，越夜越精彩」的危言聳聽話語，是不應被我們掛在嘴邊，作為熬夜借口的。
如果你說白天一直忙于工作，鮮少有自己能自主安排的閑暇時光，只有晚上才能挪出一些屬于自己的時間，去做自己喜歡的事情，這種情況不是不存在，但不能以熬壞身體為代價去滿足自己暫時的愉悅。
為了以后的美好生活，從這一刻開始重視健康，訂立鍛煉計劃，拒絕熬夜，這才是明智的。
我們每個人的身體都有一個負荷值，如果一味地進行消耗，那再強壯的身體都會有熬不住的一天。
重視健康的第一步是明確自己的身體情況，避免高強度超負荷地工作。
隨著年齡的增加，身體的各項機能也會慢慢衰退，如何減慢這個衰退的過程，始終擁有健康的身體，這是需要我們花時間去塑造和護理的。
特別是若想以后的退休生活過得有滋有味，就要在年輕的時候好好約束自我，不要養成不健康的飲食習慣和生活習慣。
唯有如此，快樂、幸福才會找上門，我們才能迎來一個充實快樂的晚年。
享受生活的繁華，這是最容易的，但漸漸退休，步入晚年，隨之而來的是平淡的生活。
突然之間從忙碌的工作生活中抽身出來，我們會無所適從，覺得后面的日子該怎麼過呢？
好像一瞬間沒有了盼頭，這都是正常現象，但精彩都是要靠自己去創造的，所以擺正心態，以一顆平和的心去對待生活尤為重要。
我們要學著接受落寞與平淡，更要學會自娛自樂，畢竟生活是自己的，只有我們自己重視了，才有精彩的可能。
經歷過世事的浮沉，對于人生本已沒有太多的驚喜與期待，因為經歷得多，很多事都難以讓你動容。
但老了也有老的好處，便是對很多事情都看得透徹，不會像只沒頭的蒼蠅一般到處亂撞，這是歲月歷練而成的智慧。
這智慧讓你更懂得珍惜身邊人，學著放下執念，過上清凈平和的日子，這何嘗不也是一種身心舒爽的快樂。
擺正心態，不要畏懼變老，要相信老了也自有一片專屬的風景，那便能以一種更平和的心態去笑對余生，日子堆滿歡喜甜蜜，嘴角常蕩漾笑意。
