平日里經常接觸到的物件，不要日久生情，到了應該扔掉的時候，務必要毫不留情扔掉，畢竟舊的不去，新的不來。扔掉相對應的東西，不是揮霍，不是浪費，而是對自己對全家人的健康負責。

一、刷牙的牙刷

牙刷每天都會用到，合理使用將會發揮保養牙齒以及呵護口腔的作用。然而牙刷是耗材，因此就有使用的期限，除了牙刷的刷毛會磨損，導致刷牙的效果大不如從前以外，牙刷放置在陰暗的角落，極易滋生多種多樣的細菌。有害的細菌極易引發口腔或者咽喉的異常，為了防患于未然，就需要從按時更替牙刷做起，建議是兩三個月更換一次牙刷，進而加大全家人口腔健康的機率。牙刷原本就是保護口腔，過長時間不更換，跟保護口腔的初衷會背道而馳。

二、毛巾或者浴巾

毛巾或者浴巾經常接觸皮膚，因此會殘留皮屑或者油脂，即使肉眼看不到，也確實存在，倘若用顯微鏡觀察就會大驚失色。并且皮屑或者油脂等身體的分泌物，極有可能會滋生螨蟲，細菌更是只會多，不會少。因此毛巾或者浴巾應該清理就要及時清理，定期全面清洗以及消殺，重中之重是要曬曬陽光，權當是對毛巾或者浴巾的保養。等到毛巾或者浴巾出現洗不干凈的時候，特別是殘留揮之不去的異味的時候，建議選擇報廢。重新更換新的毛巾或者浴巾，適當斷舍離既是對自己負責又是對家人負責。

三、碗筷

碗筷是一日三餐的必備品，并且是入口的東西，先從吃飯的碗說起，如若吃飯的碗出現裂紋或者破口，能更換就盡可能更換，不然有可能會突然崩裂，特別是碗里有滾燙食物的時候，后果不堪設想，況且碗的破口還有可能劃破嘴唇或者舌頭，留著簡直是后患無窮。接下來說說筷子，雖然吃過飯以后會清洗，但是筷子通常是竹子或者木頭制作而成，用肉眼看不見的縫隙里面有可能藏污納垢，筷子的竹料或者木料照樣有可能會發霉，使用類似的筷子將會給腸胃造成負面的影響。為此建議筷子爭取是兩三天高溫消毒一次，五六個月更換一次。既然病從口入，更換碗筷也就是從源頭治理的方式之一。

結語：日常生活不是有保質期的東西才能夠引發重視，比起有保質期的東西，沒有保質期的東西更值得注意，如若在無形之中過期，將會給身體造成潛移默化的傷害，唯有具體的東西，制定出具體更換的計劃才能夠防患于未然。