職場中,不要糾結,不能做一個自己困住自己的人

很多時候, 職場中的痛苦來自于糾結的情緒,走不出自我情緒的牢籠,導致工作不順心。糾結于領導的批評,陷入自我否定的謎團;糾結于客戶的若即若離,陷入患得患失的困境;糾結于同事的關系,陷入一味討好的怪圈。最后,做了一個自己把自己困住的人,越是敏感,越是得不到發展。

要記住一點,你只需要在意你自己就可以了,不需要管那麼多的評價和定義,外界強加給你的東西,對地吸收,不對的就可以完全不理。不要因為外界的某些改變輕易影響自己的情緒, 做一個職場「厚臉皮」和「粗神經」,反而很多時候可以幫助我們渡過職場難關

從古至今,凡是有大成就的人,都是懂得隱忍、內心強大的人, 他們堅定追尋自己的目標,并不會因為外界的變化干擾自己的內心,一路攻堅克難、逢山開路、遇水架橋,最終實現自己的人生價值。相反,總是因為某些事物或者某些態度的變化而患得患失的人,沒有一個能夠成功的;總是糾結于某次失敗或者某個人,永遠不會快樂。

有人說,職場不會快樂那又怎麼樣,能賺錢不就行了嗎?這種說法實際上是大錯特錯,我們做任何事情都是想要兩種回報, 一種是獲得感,說白了就是物質、地位、權力;另外一種就是認同感,這個就比較復雜了,快樂是其中最重要的一項。處在快樂的狀態下,無論從事什麼辛苦的工作,都能爆發出自己最強的力量,作出最好的業績。

我一個領導經常說一句話「 一定要快樂的工作,如果你一直不快樂,不僅工作干不好,甚至你的身體健康都要出大問題」。實際上就是如此,你一直糾結,一直強迫自己,無法走出情緒的怪圈,最終身體肯定要出大問題的。

舉個例子吧,我爸有一個同學,我都喊他徐叔,家里是做貿易生意的,徐叔大學畢業后,理所當然地接過了家里的生意,繼續從事進出口貿易, 得益于上面兩代人留下的底子,徐叔的貨船在長江航線上那可謂是日進斗金

可是沒想到,如此成功的人生,最后竟然以嚴重的抑郁癥收場,究其原因, 還是因為徐叔從小就是嬌生慣養,從小學到大學沒有受過外界任何風風雨雨,根本不知道自己心理有多脆弱。接手家族企業后,艱難適應商場里的爾虞我詐,最終竟然變成了嚴重強迫癥,自己的錯誤會不斷在內心回放,不斷折磨他本就不強大的心理;別人尤其是領導對他的某次冷落,他甚至都可以在心里寫一篇反思報告,完全不考慮客觀因素。

徐叔不喜歡說太多話,所以也沒人發現他內心這些激烈的活動, 沒人知道看似正常的他,內心整日糾結于說錯的話、做錯的事,最終時間長了,一次合同的失敗,徐叔終于崩潰了,他的強迫癥徹底爆發,開始變得抑郁了,到了現在已經完全無法工作,演變成了重度,多次自己傷害自己,沒辦法,家人把徐叔送到了大城市治療。

本來應該是一個成功的人生, 因為內心的糾結,走不出自我傷害的怪圈,無法和自己和解,最終親手破壞了自己的人生

糾結的負面力量,是非常可怕的,職場中的我們,一定要學會克服,不能陷在自我否定的情緒中,要走出來,哪怕困難,也要逼自己回到陽光下。

01 要善于和自己和解

職場一路走來,就是和自己不斷和解的歷程,每個人都會有遺憾,每個人也都會有錯誤。 看似冷酷嚴峻的領導,心中也有自己的一方柔軟天地

這塊天地的容量是有限的, 如果我們用快樂裝滿它,那我們就會變得陽光、變得熱情、變得灑脫,在好情緒的幫助下,工作效率、工作質量也會更高。反之,如果我們總是無法遺忘錯誤和遺憾,無法遺忘別人的惡意和冷落,總是把這些事情裝在這方小天地里,最終我們就會變成負能量滿滿的人,無論在人生還是職場,都不會有多大的發展。

因此, 一定要學會和自我和解,過去的就讓它過去吧,學會有效地「遺忘」,還自己一個清清爽爽的心靈。

02 欲望不能遠超能力

我一直覺得, 有野心有欲望是一件好事,可以支持人不斷奮進、不斷前進,但是如果你的欲望遠遠超過你的能力,那麼你就會因為目標的長期無法實現而陷入糾結的怪圈,陷入自我否定的怪圈。

合理規劃自己的野心,合理安排自己的目標,是職場人必備的技能,也是走出自我糾結「怪圈」的有效辦法,這其中最核心的要素便是要學會自我滿足,要辯證地看待「不安于現狀」的問題,學會自我滿足可以讓我們的心理安寧、心情愉悅、情緒飽滿,而這種好的情緒會潛移默化地推動我們取得更大的成就。

因此, 要學會把滿足放在心里,把努力落在手上,目標定得不高不低,切實可行,這樣才是職場正確的思維和心態。

寫在最后

職場成功,并不是只有資源、背景、能力和運氣,心態也很重要,如果始終處于焦慮、糾結、不滿足的狀態, 給你再好的機會你也把握不住,給你再高的位子也會不滿足,甚至可能會掉進坑里

因此,大家一定要學會遠離糾結,讓自己變得開心和快樂。


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