寧愿發500字的微信小作文，也不愿意打電話與不熟悉的同事溝通一句；
會議場合匯報工作，緊張到手心冒汗、說話顫抖，臉紅得像猴屁股；
參加團建活動，害怕組隊落單，同事隨便一個眼神，便會玻璃心地覺得大家不喜歡自己……
這是無數職場社恐人士最熟悉的場景，也是最想改變的問題。
五年前的我亦是如此，曾經我也阿Q式地安慰自己，社恐就社恐，有何畏懼？天下這麼大，難道社恐的人就沒法在職場生存麼？
現實狠狠地打了我一個巴掌，社恐在職場的劣勢顯而易見。
不善于向上溝通，便會成為領導眼中的小透明；害怕和同事交流，背后被議論為「奇葩裝高冷」；和客戶溝通時，緊張到表述不清，最終被質疑不專業。
當時的我也很迷茫，難道我想要獲得職場成長，就要逼迫改變自己，努力去克服社恐，學會阿諛奉承，學會對陌生人張口閉口「親愛的」麼？
漸漸地，我明白了，其實并非如此。
每一朵花都有自己的花期，每一個人也都有自己要走的路。如果我們自身并非是社交型人格，不必矯枉過正，只需從力所能及的小事做起。
抱著這樣的信念，我從五年前那個害羞、缺乏自信，和陌生人打電話都緊張的社交小白，成長為小團隊的leader，也因良好的職場社交鏈接人脈，獲得了大廠內推的工作機會。
回顧這一路的成長，從職場社恐到升職加薪、享受人脈福利，我做對了這三件事：
曾聽過這樣一句話「只要你主動，我們就會有故事」，這個觀點非常適用于職場社交。很多時候，職場社交的開始沒有那麼復雜。
在電梯間遇到領導，說一聲早上好；在茶水間，贊美一下同事的新髮型；在公司，親自把客戶送到樓下等等。這樣一些小舉動，都能夠成為社交的開始。
你的一次主動溝通，或許將鏈接一個影響職場發展的重要人脈。
當我意識到主動溝通的重要性后，我開始嘗試改變自己。
三年前，我所在的部門，新來了一位總監。由于公司架構的關系，我們的工作狀態屬于異地辦公，大家對彼此都不熟悉。
在總監入職的第二天，我便整理好了個人工作經驗、擅長的方向，以及希望提高的業務能力等，以文字形式發給了她。總監收到后對我大為贊賞，在后續的工作安排中，放心地將更重要的工作交給我。
而這次我的主動溝通，成為了我職場成長的助推器，迎來了每年加薪升職的機會。
或許并不是每一次主動溝通，都能夠獲得立竿見影的效果。我們不必帶著功利心開始職場社交，而是要從主動溝通開始，勇敢地邁出第一步。
嘗試和不熟悉的同事打個招呼，你會發現他沒有看起來那麼冷漠；嘗試和領導溝通你對某件事情的看法，你會發現原來領導并沒有那麼嚴肅；嘗試主動向客戶匯報一次，你會發現其實客戶并不會拒人于千里之外。
畢竟，職場是一個江湖，單打獨斗是少數情況，合作溝通才是工作的常態。
主動溝通才能鏈接到更多人，才能一起走得更遠，才能獲得更高的薪酬與更大的發展空間。
作為一個社恐患者，我從主動溝通開始，不斷鍛煉自己。但很快我便意識到，主動溝通并不等同于能夠自信地完整表達。如果專業能力不扎實，僅有主動溝通的勇氣，有可能還會自曝「短板」。
幾年前的一次創意分享會上，其他同事展示自己的策劃方案時，表達流利又充滿自信，而到了我卻是磕磕絆絆，連自己的想法都說不明白，甚至還會臉紅。
為何我主動表達了，卻沒有獲得想要的結果？后來我明白了，癥結在于底氣不足。
很多時候，我明知自我表達能力不足，卻仍然不吸取教訓，不做好準備工作。先「赤裸上陣」后「落荒而逃」，最終只好陷入自我否定中。
社交的底氣其實來源于專業能力。
我們不能對所有的領域都了如指掌，卻可以選擇專注在某一領域，不斷提升自己的專業能力。從而在職場社交中，夯實自己的專業形象，獲得他人的認同與肯定，為自己爭取到升職加薪的機會。
后來的我，專注于提升文案策劃的工作能力。
一方面苦煉內功，刻意讓自己多看、多寫，不斷豐富自己的知識庫。另一方面，根據領導和客戶對文章的反饋，整理總結寫作清單，從而更好地復盤。
同時，積極參加行業活動，了解行業發展趨勢，聆聽業界專家的觀點，拓寬眼界與格局。
量變的積累，終于帶來質變的飛躍。
隨著專業能力的不斷迭代，我從一篇八百字的新聞稿改到夜里兩三點，到文章被客戶頻繁點贊升職加薪。
我的社交底氣也隨之加碼，在擅長的領域，我可以從容自信地表達；遇到觀點有分歧或是想法被否定的時候，因為知道自己所長在何處，也能淡然處之。
職場社交的本質是交換價值，每個人的職場核心價值即為你的專業能力。 過硬的專業能力，不僅能給自己帶來自信，也更容易贏得他人的尊重，溝通起來自然也會更有底氣。
常言道「良言一句三冬暖，傷人一語六月寒」。
職場社交中一言不妥，可能與同事生分；而一句話說得恰到好處，也可能緩解尷尬，讓客戶或領導另眼相看。
在練習主動溝通與提升專業能力的同時，我還同步在學習溝通技巧。
下面兩個溝通技巧，對我的事業產生了不可忽略的影響。
1、拒絕「軟妹」，從聲音上變得靠譜
過去我的聲音總是有一些嗲嗲的，曾被同事指出「你能不能好好說話，不要跟我撒嬌了」，我才突然意識到自己語氣的問題。
于是我開始改變我的說話語調，縮短字的發音，減少用驚訝的語氣詞，并在溝通中清晰明了地交代事項，不再嗲嗲地表達。
長此以往，竟也沒有聽到同事再評價我喜歡撒嬌，反而獲得了「與我一起合作感覺很安心」的稱贊。
從聲音上體現職業化素養，是我變得更加專業的重要一步。生活中我們撒嬌賣萌開心就好，職場社交中說話要擲地有聲、自信大方，這樣才能體現專業形象。
2、面對沖突，學會使用「接受性語言」
職場合作中，往往避免不了意見相左、矛盾沖突。
過去的我，通宵準備的項目文書，常被領導指出創意不合適。我也會火冒三丈，心里怒罵領導上萬次。若是情緒上頭，一下沒忍住，甚至會和領導大吵一架。
后來，我開始采用「接受性語言」，嘗試傾聽、思考，并公正評估不同觀點。
比如上述情況，我會追問領導「具體是覺得哪里不合適？是甲方的預算不夠支撐，還是擔心創意到了后期，執行hold不住？」
實際上，職場中的沖突通常是對事不對人。
遇到沖突，不妨秉持開放的心態，先尊重不同的想法，再使用「接受性語言」推進。
在工作中求同存異，讓我擁有了與更多同事的友誼、以及領導的欣賞。無形中的積累，讓我在日后享受到了大廠內推機會的人脈福利。
從主動溝通到提升專業能力，再到學習溝通技巧，我說錯過很多次話，也走過很多彎路。但我從未放棄過努力成為更好的自己。
這樣的渴望，一直鞭策著我不斷前行。最終，我從害怕社交的職場小白，成長為升職加薪的人脈王。
作為一個曾經的社恐患者，我深知踏出舒適圈，開始主動溝通是一件多麼困難的事情。但是作為一個職場人，我也深知，沒有人可以活在不需要社交的「真空」職場。
換個角度來看，人與人之間的職場社交，會產生奇妙的化學反應。
通過職場社交，你或許會結識愛好、三觀同頻的職場好友；你或許會獲得客戶的認可，領導的贊許；你也會遇見一個更加強大的自己。
主動開始職場社交，才有機會嘗試工作中的更多可能，擁有更多不一樣的工作體驗，在升職加薪的基礎上，擁抱更寬廣的世界！
