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上班如上墳,天天想辭職跳槽?學會這3個辦法,幫你擺脫職場焦慮
2022/06/30

不想上班,上班如上墳

常聽身邊的人講「上班如上墳」,起初我還沒理解這句話的意思,細問之下才得知是諷刺上班的一種消極狀態。

靜靜是我們部門的一位同事,最近工作狀態特別差,經常和同事或者領導發生爭吵,每天到點也是直接下班了。

要知道靜靜剛入職的時候,可是經常被領導拿出當「勞動模范」表揚的,工作用心,與同事關系相處融洽,甚至有段時間據說作為儲備主管在培養。

今天中午我把靜靜約到樓下咖啡廳吃飯,準備趁午餐時間和她聊一下,看下有什麼可以幫助她的。

靜靜向我訴苦第一句話就是:我最近上班比上墳還痛苦!

原來,靜靜作為儲備主管培養后,身上分擔的工作難度和量級越來越大,自己的工作能力已經快到承受邊緣了,同時很多時候因為別人的原因而不能按時完成工作,導致每天的情緒特別差,經常容易因為一點小事或者工作上的反對聲音而與人爭執。

靜靜也是職場老人了,知道自己這種狀態是不對的,嘗試過調整,找領導談話,但仍然無濟于事。

靜靜的話把我帶到了三年前自己的工作狀態,幾乎和靜靜一模一樣。

每天做著機械工作,得不到領導的認可,感覺工作毫無價值,每天腦袋里想了幾千遍辭職,可看看自己的口袋,只能暫時隱忍。

越是隱忍,越是抵觸工作,越想辭職。

越是隱忍,越是抵觸工作,越想辭職

大家可以想一下自己在過往的職場生涯中是否也有同樣的感受呢?

為什麼我們會有「上班如上墳」的感受呢?

根據多年的工作經驗,大致可以把原因歸納為三種:

1、工作強度過大,超過了自身承受能力。

什麼樣的狀態是工作強度過大?

如果本身工作沒有效率,做事拖拖拉拉,導致工作積壓做不完,這并不叫工作強度過大,僅僅是工作效率過低而已。

如果你在互聯網公司看到一個人,每天開不完的線上會議,被領導找N次,吃飯上廁所都是用跑的,到點下班了只能加班完成任務,那麼這才叫工作強度過大。

互聯網公司比較喜歡講究「提效」,簡單理解就是事情不減或增加,但是員工人數得降下來,這就是所謂的提效。

把明明是三個人干的活,硬是安排給兩個人,甚至一個人。

這樣的管理方式下來,很多互聯網員工都是一個人干多個人的活,同時還需要承接臨時性的任務。

所以,這就是為什麼傳統行業的人對互聯網公司的印象就是經常在加班的原因。

加班中...

2、工作過于基礎,感受不到價值,做任何事情都得不到認可。

從互聯網崗位分布來看,應該是一種金字塔的分布。

最底層就是互聯網基礎崗位,是人數最多的一種崗位,例如:售前客服、話務員、倉儲、電話銷售、支持崗等。

由于屬于偏基礎崗位和需求人數較大,入職門檻就會相對較低,所以基礎崗位就業人數就會較多,當然流動性也是較大的。

這種基礎崗的工作很多都屬于機械性的工作。

例如,售前客服每天都需要通過聊天工具接待進店咨詢的訪客,通過公司制訂的銷售話術,快速回答客戶的問題就好了。

如果你是售前客服,今天下班后思考第二天上班的工作規劃,你能想到什麼呢?

無非就是繼續接待咨詢的訪客,甚至很多人都不會想第二天的工作規劃。

而相比運營、數據分析等偏技術的崗位而言,基礎崗能創造的價值是非常有限的,工作崗位職責劃定了你的「工作區域」就是這一畝三分地。

感受不到工作的價值,得不到領導們的認可,每天只能做重復性工作,時間久了之后自然會逐漸產生抵觸情緒。

復雜的職場關系

3、復雜的職場關系足夠讓人疲憊不堪了。

有人的地方就有江湖,就有勾心斗角。

辦公室政治已經是公開的秘密了,幾乎每家公司都會存在的。

大團隊有大團隊的內耗,小團隊也有小團隊的斗爭。

試想,如果每天上班坐到辦公室里,就能感受到火藥味,誰還有心情工作呢?

曾經我也是辦公室政治的熱衷者,每天都會打聽各種八卦,感覺整個辦公室的一舉一動都掌握在自己手里。哪里有點風吹草動,都逃不過我的眼鏡, 其實我過的比誰都累

還有一種就是與上級的關系處理,如果處理的不夠妥當,也會讓你產生一種錯覺,領導說的每一句話都是針對自己的,他就是看我不爽。

人們的疲憊往往并不來源于身體的疲憊,更多的來源于腦子里的疲憊,每天腦袋里裝那麼多信息,能不累嗎?

腦袋只占身體重量的2%,卻每天需要消耗人體總能量的20%,這樣的信息負荷之下,工作情緒能好到哪里呢?

疲憊的大腦

「上班如上墳」的這三類原因應該在很多人身上都有過,如果我們選擇逃避這些問題會如何?

比如我們換個工作會不會好一點呢?

相信我,如果不懂得直面問題,并解決問題,換個工作也僅僅是換個地方「上墳」而已!

「不會游泳的人,即便換個泳池,依然是不會游泳!」

那我們應該如何去直面并解決這樣的問題呢?

有3個建議給到大家,但每個建議都需要去嘗試,而不僅僅是腦海里過一遍。

1、選擇自己喜歡的工作,很多其他的負面條件都可以忽略!

如果你喜歡做平面設計,卻選擇了倉儲物流工作,你每天工作會開心嗎?

如果你喜歡做數據分析,卻選擇了行政助理工作,你每天工作會開心嗎?

如果你喜歡做人力資源,卻選擇了市場營銷工作,你每天工作會開心嗎?

我們每個人最開心的時候,就是知道自己究竟喜歡什麼的時候。

選擇一份自己喜歡的工作,把工作變為專業,才能讓工作的激情盡可能的延續。

工作和專業的區別是什麼?

工作是我們短期內獲取報酬的一種方式。

而專業是我們可以為之奮斗一生的事情。

在這種工作激情的驅動下,很多負面條件都可以自動克服。

即便我們現在租的是幾個平方的地下室,每天吃的是最便宜的外面,領導安排的活似乎永遠做不完等等,這些對于我們熱愛的工作而言,都是浮云。

如果你做不到這一點,那說明可能現在的工作并不是你真正喜歡的,或者有可能你自己都不知道自己喜歡什麼樣的工作。

找到喜歡的工作

2、工作的價值是需要自己創造的,而不是等人給你安排的。

前面講到基礎崗位的工作較為單一,很難創造領導認可的價值。

事實上,每一個崗位都是可以創造價值的,重點在于崗位上的這個人是否愿意去創造價值。

我在創業期間有一個倉儲部門交給了阿亮管理,原來我也只認為倉儲部門每天就是打單、打包完事。

所以那段時間我對倉儲部門的關注度是很低的。

有一次阿亮找我匯報工作,我不以為然的讓他匯報速度快一點,因為我覺得應該沒什麼大事。

阿亮向我匯報了三件事:

1、發貨流程進行了優化升級,單項發貨速度較以往提升了5分鐘。 2、倉儲貨物重新進行了分類和擺放位置的調整,配貨速度較以往提升了10分鐘。 3、制定了每月盤點流程和數據記錄的工作規范,倉庫的實時庫存一目了然。

我當時有點沒反應過來,為什麼做這些,難道以前的工作流程有很大的問題嗎?

阿亮說道,先前是每個人自己配自己的,從打單、打包、發貨全是一個人完成,效率相對較慢,每天發完貨時間已經是晚上9點了,由于快遞收件時間截止在6點,所以我們每天會有一部分包裹不能當天發出,導致我們店鋪的物流評價分數較低。經過發貨流程的優化,現在都能在6點前就完成發貨工作,每個人也不用加班,店鋪的物流分數也提升了。

我現在才發現我不重視倉儲部門是多麼一個錯誤的觀點,更要命的是這件事情原本需要運營反饋給我的,但我壓根并不知道有這個問題的存在。

我對阿亮豎起大拇指,表示贊同,自從這一次后,我要求阿亮每個禮拜都向我匯報一次倉儲部門的最新動態,當然一個季度后阿亮拿到了他應該得到的季度獎金。

這件事情對我在創業中做管理也有很大的啟發。

在互聯網公司專員級別的員工,想領導給你安排滿滿的任務可能會比較少。如果你希望從專員級走到主管級,那就需要你多花點時間,看看現在的主管是如何創造團隊價值和個人價值的,他是否在主動創造價值。

主動創造價值

3、學會職場鈍感力,幫助處理復雜的職場關系。

什麼是鈍感力?

日本著名作家渡邊淳一在《鈍感力》一書中提到,「鈍感力」作為一種為人處世的態度及人生智慧,相比激進、張揚、剛硬而言,更易在目前競爭激烈、節奏飛快、關系復雜的現代社會中生存,也更易獲得成功,并能同時求得自身內心的平衡,以及與他人、社會和諧相處。

作為一種獨特的人生智慧,對當代社會中的人們有全新的啟發。我們的社會是靠人與人之間的關系維持的。不管你的頭腦多麼聰明,學習多麼優秀,如果不能很好地處理人際關系的話,就無法享受愉快而有意義的人生。在人際關系方面,最為重要的就是鈍感力。

當受到領導批評,或者朋友之間意見不和,不要因為一些瑣碎小事而郁郁寡歡,應該以積極開朗、從容淡定的態度對待生活。

渡邊淳一在書中提到了5點使用鈍感力的方法:

1.迅速忘卻不快之事; 2.認定目標,即使失敗仍要繼續挑戰; 3.坦然面對流言蜚語; 4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心; 5.面對表揚,不得寸進尺,不得意忘形。

這5點可以總結成為一句話:不以物喜不以己悲。

在職場中任何時候都做到平常心,你會發現你得到的可能更多。

我在公司經常與領導的觀點有分歧,經常會產生爭執,誰也說服不了誰,最后都不歡而散。

這個時刻我的內心肯定是罵了領導千百遍的,即便如此,我也會按照鈍感力的辦法,迅速忘掉這件事帶給我的負面情緒,馬上進入下一件工作中。

如果跟領導爭執完后生悶氣,并且久久化解不了,我相信我當天的工作完蛋了,只能加班完成了,這個過程中可能還會出錯,第二天又會被領導批評。

綜上所述,「上班如上墳」的根本原因僅僅我們沒有正確的看待工作,自我設限。每個工作崗位都有自己的價值,只是需要我們主動去創造價值從而獲得領導的認可,才能感受自己所做的事情是有價值的。當然,沒有比選擇一份自己喜歡的工作更有價值了。復雜的職場環境讓我們疲憊不已,日本著名作家渡邊淳一在《鈍感力》中提供了5個辦法,大家不妨去大膽的嘗試。

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