動物學家曾經做過一個試驗：

把野龜、老虎等自幼關進動物園，一日三餐定時喂食。

沒有天敵侵害，沒有生存之憂，動物們每天吃了睡，睡了吃，慵懶度日。

然而，它們的壽命竟然大大縮短。

有時候，活得太閑，未必是福，或許醞釀著一種不幸。

紀伯倫有句話： 「對安逸的欲望，會扼殺靈魂的激情。」

偶爾的放松是對自己努力的獎賞，而持續的放松則是對自己生命的辜負。

人生短促，千萬不要讓自己過得太閑。

太閑，容易情緒內耗

曾有人做過一個試驗，叫作「撓癢定律」：

明明不覺得癢癢，但因為閑得無聊，沒事就撓了一下，結果就會越撓越癢。

事實就是如此，閑過了頭，就會沒事找事。

前段時間，網友@afra在微博吐槽自己的煩惱。

她所從事的環境設計部門，熬夜畫圖，加班做模型是家常便飯。

婚后不久，因為懷孕，婆婆和老公一再勸她暫停工作，安心養胎。

她想，歇就歇吧，畢竟工作比較辛苦。

起初，她很享受這種日子，飯有人做，錢有人賺，自己樂得清閑自在。

但幾個月以后，越來越多的瑣碎事情讓她煩心不已。

來源：全景視覺

從前，婆婆在家沒事閑聊，常夸小姑子勤快懂事，啥事都不讓人操心。

可現在怎麼越聽越感覺不舒服，好像有意針對自己一樣。

想起上班那會，頓頓做飯手忙腳亂，喂飽肚子就很知足。如今飯菜稍不可口，心里就會不痛快，感覺婆婆怠慢自己，覺得憋屈。

有時老公沒及時回復消息，她都會胡亂猜想，若是回家再晚點，她就忍不住氣惱。

前兩天醫生建議她復查，更讓她惴惴不安，懷疑哪里出了大問題，整夜整夜睡不著。

太閑的人，哪怕一點小小的觸動，都會糾結不安，在腦海中肆意發酵。

長此以往，就會陷入情緒內耗，跟別人過不去，也跟自己過不去。

就像《菜根譚》所言：「人生太閑，則別念竊生。」

閑得太久，就會胡思亂想；閑得發慌，才會把雞毛蒜皮都當回事。

很多時候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情緒內耗。

人一旦忙起來時，根本就沒有太多的時間處理復雜的情緒。

有事可做，有所盼，有所依，人生鮮活，誰還會在意那些個破事。

太閑，容易荒廢自我

知乎上有個話題：一個人到底是怎樣一步一步廢掉的？

高贊回答是：

「廢掉一個人最快的方法，就是讓他閑著、閑著、一直閑著。」

太閑，就像是一種慢性毒藥，會讓人不知不覺喪失對生活的熱情。

麥山曾講述過自己的故事：

他把操勞一生的母親接到城里，還特意請了保姆，好吃好喝伺候著。母親吃了睡，睡了吃，整日沒事可做，就天天站在陽台上張望。

眼巴巴地看著兒子上班遠去，再眼巴巴地看著兒子下班歸來。

不久之后，母親話也少了，人也有氣無力。

去醫院檢查，但又沒查出什麼毛病。

有一天，保姆請了一周假，麥山發愁起來。

母親說沒事，你放心去上班。

晚上下班，他心急火燎地趕回家中，卻看見母親已經擺放好飯菜，就等他回來。

從那以后，母親每天做飯洗碗，還把家里打掃得干干凈凈。

母親感覺自己又能照顧兒子了，自己還有用，心情越來越好，整個人都變得精神了。

一台機器長時間不運作就會生銹，人也一樣，終日無所事事，身體機能就會逐漸退化。

來源：全景視覺

正所謂「水停百日生蟲，人閑百日生病」。

太閑，容易讓人自我懷疑和自我否定，進而喪失對生命價值的感知能力。

心理學家在一項研究中發現，適度忙碌的人，其壽命比普通人高出29%，而且有更優秀的記憶力和推理能力。

漫畫家方成先生在93歲時，依舊思維敏捷，每天堅持用電腦打字寫傳記。

很多人問他養生之道，他寫了一首打油詩：「生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養生就靠一個字‘忙’。」

無論大腦還是身體，都遵循用進廢退的原則，身體越活躍，心智越有活力。

凡事盡力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不僅強健你的身體，還滋養你的心靈。

人生下半場，不要閑過頭

笹本恒子，曾被稱為「不死女神」。

為什麼不死？她的回答更是震驚了世人：「因為我沒有時間！」

恒子最初的夢想是成為畫家或是作家，後來，她接觸到攝影并逐漸沉迷其中。

她因此成為日本攝影協會的第一位女性攝影師。

人到中年，她遭遇了失業危機，但她不以為然。

從學習服裝設計到鮮花設計、珠寶設計，她一直在努力讓自己變得更好。

71歲，她重拾攝影，創辦攝影展。

晚年的恒子清晨起來第一件事，就是邊看電視，邊做體操。然后，她開始瀏覽新聞報刊，并剪取自己感興趣的部分。

她會執筆記錄這些素材，還會記下剛剛學會的英文對話和短語。

她從不允許自己懶惰，恒子這一生，都執著于自己所熱愛的事情。

恒子不無自豪地說：「珍惜生命最好的途徑，就是把它淋漓盡致地燃燒透了，不停地去折騰自己喜歡的事。」

忙著，不僅僅是一種效率，也是一種人生境界，讓人感到充實和快樂。

來源：全景視覺

高僧佛光禪師，一生致力于講學說法、誦經譯經，還專心寫字、作畫，日復一日。

晚年禪師神采奕奕，氣色不減當年。

有人詢問禪師：「為何不見你衰老呢？」

禪師微微一笑：「每一天都有事可做，哪有時間變老呢？」

終日無所事事的人，心中沒有既定的目標和方向，就只會虛耗精力和生命。

倘若過得忙碌充實，沒時間體會負面情緒，不會變得更老，只會變得更好。

無論何時，都不要自我懈怠，而是遵循內心，按照自己喜歡的節奏去生活。

人生下半場，珍惜當下，不浮不躁，不慌不忙，認真過好每一天，踏實走好每一步。

畢竟，我們的生活態度，決定了我們的生活品質。

梁實秋曾說： 「閑，要閑得有滋味，忙，要忙得要價值，這樣才像一個人。」

深以為然。

忙是一種對生命的釋放，閑則是一種對生命的修復。

既要在忙碌中充實自己，也要在閑暇中滋養自己。

不管有錢沒錢，都別讓自己太閑，人閑生余事，地閑長荒草。

生活要有節奏感，松弛有度，有事做事，無事修心。

讀書、賺錢、工作，養身、養心，天地遼闊，人生有諸多不同的活法和選擇。

忙時有序，閑時有趣，就是生活最好的狀態。